O que são vitaminas necessárias Para

? Vitaminas são substâncias orgânicas que não têm a energia ou valor calórico em si, mas são um elemento essencial da nutrição que o nosso corpo necessita para um número de razões. Metabolismo

vitaminas são necessários principalmente para a maioria das alterações químicas nas células pelo qual a energia é fornecida por vários processos e atividades.
Conversão

Gorduras e carboidratos também são nutrientes essenciais . As vitaminas são necessárias para convertê-los em energia.
Óssea Formação

Embora não sejam componentes do osso, algumas vitaminas são necessários na formação de tecidos ósseos.

crescimento

Vitaminas " equipa " com outros nutrientes para o crescimento adequado de todas as células do corpo. Eles são essenciais durante a gravidez e para o desenvolvimento normal das crianças.
Suporte Sistêmico

Por causa de sua atividade metabólica , vitaminas ajudar os sistemas do corpo , como o imunológico e nervoso sistema.
Prevenção

as vitaminas são necessárias para prevenir a doença ou o agravamento de doenças. Trabalhando com outros nutrientes , eles ajudam na cicatrização e reparação de tecidos.
Trabalho adicional

betacaroteno ( uma forma de vitamina A) e vitaminas C e E também servir como antioxidantes.