Os sintomas de baixo nível de vitamina D3

A deficiência de vitamina D3 é uma doença muito grave, embora não seja discutida com muita freqüência. Você recebe essa vitamina , principalmente da exposição ao sol. Você não precisa estar fora muito, mas recebendo luz solar todos os dias é importante para manter os seus níveis de D3. E não é como se não ir para fora será simples make você pálido : Em vez disso, uma deficiência D3 pode ter consequências graves , que vão desde a osteoporose ao câncer. Felizmente, existem sintomas que você pode prestar atenção no início para garantir que estas condições mais perigosas que não se apresentam.

Se você não obter quantidade suficiente de vitamina D3 em seu sistema , você pode desenvolver pressão alta , que causa estragos na sua saúde e pode encurtar a sua vida se não for devidamente controlada a pressão arterial elevada . Se você tem pressão alta , agendar algum tempo no sol para se certificar de que o seu corpo pode absorver a vitamina D e cálcio corretamente.
Depressão

Sentindo deprimido é outro sintoma possível de uma deficiência de vitamina D3 . A falta de luz solar pode impactar negativamente o seu humor, fazendo você se sentir para baixo e sem esperança, mesmo se você estiver em uma boa posição em sua vida.
Fadiga e fraqueza

Junto com a depressão , fadiga crônica é um sintoma de falta de vitamina D3. Sem essa vitamina essencial , você vai sentir-se esgotado e letárgico - como se até mesmo a mais simples das tarefas é muito pouco para segurar. Condições relacionadas como fibromialgia também pode ocorrer, e os músculos podem se sentir fraco e cansado.
Raquitismo

Seu corpo precisa de vitamina D3 para permitir a absorção adequada de cálcio. Esta vitamina é também uma hormona e , na verdade, se liga ao cálcio , ajudando-a a ser absorvido no corpo mais facilmente . Sem suficiente D3, você não vai absorver cálcio suficiente . E sem cálcio suficiente , você pode desenvolver raquitismo , uma doença que resulta em amolecimento dos ossos. (No entanto, isso afeta principalmente as crianças . ),
Dor óssea

A falta de vitamina D3 também pode causar dor óssea grave, especialmente nas articulações onde os músculos se conectam a os ossos . Isto pode ser debilitante ; consulte o seu médico imediatamente para receber um diagnóstico preciso e um plano de tratamento.