Que vitaminas Será que um da Apple

? Maçãs são embalados com vitaminas essenciais que o corpo precisa para se manter saudável e em forma. Estes elementos vitais ajudar a garantir que dura bem-estar, e quando consumidos através dos alimentos promover uma alternativa mais natural para suplementos. Vitamina C

A vitamina C é um poderoso antioxidante que age contra o frio e doenças comuns. Também é necessário para a formação de colágeno, que trabalha para reparar tecidos danificados , ossos e órgãos .
Vitamina B-6

vitamina B-6 ajuda a controlar a sistema nervoso central e promove a função saudável do cérebro . Também é vital para ajudar a reduzir dores de cabeça e cãibras musculares , bem como diminuir o colesterol e melhorar a visão.
Vitamina E

A vitamina E é um poderoso antioxidante que protege o corpo contra os danos dos radicais livres e toxinas. Ele também reduz a pressão arterial e promove a pele eo cabelo saudáveis e desacelerando o processo de envelhecimento das células . Ácido
ácido pantotênico

pantotênico trabalha para reduzir o stress no corpo , auxiliando no processo hormonal das glândulas supra-renais . Ele também funciona como um desintoxicante poderoso de produtos químicos , e de combater infecções.
Niacina

Niacina trabalha para reduzir a pressão arterial e diminuir o colesterol. Ela regula o nível de açúcar no sangue e ajuda a evitar dores de cabeça e doenças mentais, como a depressão.
Vitamina A

vitamina A protege o corpo de radicais livres como um antioxidante , ajudando a prevenir certos tipos de cânceres . Ele também funciona para proteger o corpo contra constipações e gripes normais , ao retardar o processo de envelhecimento das células e aumentar a aparência da pele e do cabelo .
Ácido fólico

o ácido fólico é necessário para a produção de energia ea formação adequada de glóbulos vermelhos , que transportam oxigênio pelo corpo . Além disso, promove o cabelo saudável e pele e estimula o sistema imunológico , auxiliando na formação de glóbulos brancos.