Como saber se você precisa de vitamina B-12

Vitamina B-12 é uma vitamina essencial que precisamos de mais à medida que envelhecemos . Muitas pessoas são deficientes em vitamina B-12 e eles nem sequer sabem disso. Instruções
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VISÃO - Tomar vitamina B-12 para a visão saudável. B - 12 reduz o risco de degeneração macular e outros problemas de visão em pessoas idosas . Se você é vegan ou vegetariano , você pode ter baixos níveis de vitamina B-12 , pois é encontrada naturalmente em proteínas animais
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ENERGIA - . Se a sua energia é baixo , pode ser uma falta de B -12 . Dê uma vitamina B-12 sublingual a cada dia para manter seu alto nível de energia e até mesmo dar -lhe um impulso
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saúde do cérebro - . Tomar vitamina B-12 para a boa saúde do cérebro. Brains deficientes em vitamina B-12 é mais provável encolhimento do cérebro e outros problemas cognitivos. Encolhimento do cérebro pode levar a outras doenças cerebrais Alzheimer e
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CÂNCER - . Tomar vitamina B-12 diariamente para aumentar seu poder de combate do cancro . Altos níveis de vitamina B - 12 foram mostrados para reduzir o risco de cancro, incluindo cancro da mama . B-12 é um poderoso antioxidante que pode proteger seu corpo contra o câncer
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OSSO FORÇA - . Baixos níveis de vitamina B-12 tem sido associada à baixa densidade óssea. Tome B- 12 vitaminas todos os dias para manter os ossos fortes e saudáveis .