Sinais e Os sintomas de uma deficiência de vitamina B12

A vitamina B12 é um nutriente que o corpo utiliza para manter a saúde do sistema nervoso , e para criar as células vermelhas do sangue saudáveis para transportar oxigénio para o resto do corpo . A medula óssea usa vitamina B12 para criar células vermelhas do sangue, e , em seguida, distribuir essas células para os órgãos que precisam deles. A deficiência de vitamina B12 é normalmente diagnosticada com um exame físico e um exame de sangue . Os sintomas do Sistema Nervoso

O corpo precisa as várias vitaminas do complexo B , a fim de manter um sistema nervoso saudável. Sem vitamina B12 suficiente em sua dieta, você começará a notar mudanças em seu humor , e você também vai começar a desenvolver ansiedade para o que parece ser nenhuma razão em tudo . Você pode encontrar-se a tornar-se ansioso ou nervoso , mesmo em momentos aleatórios, e você também pode experimentar um aumento no seu senso de preocupação e medo. É também possível que a depressão pode fixar no bem. Você também pode começar a sentir confusão e perda de memória. Você também pode começar a se sentimentos em suas mãos e pés que podem levar a dormência formigamento .
Fadiga

Um dos sintomas de deficiência de vitamina B12 é fadiga, mesmo depois de dormir por várias horas. Você pode desenvolver uma falta de concentração devido ao cansaço contínuo , e você pode sentir-se cansado constantemente. Você também pode perceber que sua capacidade de dormir pode ser prejudicado também. Você pode ter dificuldade para adormecer, e uma vez dormindo você pode acordar em momentos aleatórios durante a noite.
Sintomas digestivos

A deficiência no vitamina B12 vai começar a mostrar-se em seus hábitos alimentares , e também em alguns efeitos colaterais digestivos muito desconfortáveis. Você pode começar a perder o apetite , e quando você parar de comer você pode começar a experimentar a perda de peso. Você poderia ter ataques com diarréia, e você também pode começar a sentir azia. Você pode ter sentimentos de náuseas que podem levar ao vômito. Você também pode começar a ter problemas com inchaço e gás . Também pode haver ataques com prisão de ventre.
Cor

Se você está sofrendo de uma deficiência de vitamina B12 , então você pode começar a notar a sua pele ficar pálida e farináceo. Sua língua também pode se tornar um vermelho mais brilhante , e ele também pode começar a ficar mais grosso.
Fígado

Um dos sintomas de deficiência de vitamina B12 é uma ampliação do fígado . Isso pode começar a causar dor no meio das costas , e também pode levar a desconforto abdominal também. O fígado é o órgão que normalmente armazena vitamina B12 para o corpo, por isso, se o fígado não está mais funcionando corretamente, então a vitamina B12 não está atingindo os órgãos que precisam dele. Uma das áreas que precisam de vitamina B12 é o intestino. Sem vitamina B12 evacuações poderiam tornar-se doloroso .