Benefícios do Ômega 6

ácidos graxos ômega-6 é um dos dois grupos de ácidos gordos essenciais que o corpo necessita . O corpo não pode produzi-los , por isso você tem que comer os alimentos adequados para obter as quantidades de que você precisa para apoiar as funções corporais apropriadas e desenvolvimento celular e crescimento . Ácidos Omega-6 também tem um papel importante na função do cérebro , a saúde dos ossos , metabolismo e reprodução . Eles se beneficiam funções regulares do corpo e promover a saúde ea cura. Fatos

Omega- 6 ácidos graxos são muitas vezes consideradas como pró-inflamatória . Isso não é bom para as pessoas com artrite, que generaly evitá-lo , porque ele vai causar dor nas articulações. Mas de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, inflamatórias pode apoiar um sistema imunológico saudável . Omega -6 protege a pele saudável , cabelo e unhas , e reduz o inchaço e dor relacionada com a síndrome pré-menstrual . A Universidade de Maryland Medical Center, também apresenta a sua importância no tratamento de várias doenças . Omega - 6 é abundante em óleos alimentares vegetais tais como óleo de canola , óleo de girassol , óleo de milho e óleo de soja . Não é encontrado no azeite de oliva
Função

Conforme relatado por Healthline.com , ômega-6 é vital para os processos internos do corpo : . Regulação da pressão nos vasos sanguíneos , juntas e olhos ; transporte de oxigénio a partir de células vermelhas do sangue para os tecidos ; gerenciar a função renal adequada ; dilatação ou constrição dos vasos sanguíneos ; regulação músculos e reflexos ; e manter o coração bombear com energia.
Diabetes

Omega -6 , na forma de ácido gama-linolênico , tem sido usado para sintomas mais baixos em diabéticos . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, GLA tem ajudado a melhorar a função do nervo e evitar a doença do nervo em diabéticos.
Artrite Reumatóide

Parece uma forma de ômega-6 rompe com a embalagem, tal como um anti - inflamatório . GLA alivia alguns sintomas da artrite reumatóide , como dor nas articulações , inchaço e rigidez matinal , como afirmado pela Universidade de Maryland Medical Center.
Pele Doenças

Omega- 6 é conhecida por manter a pele saudável . Tem sido utilizado para tratar doenças da pele, tais como eczema , acne e psoríase . De acordo com HealthyPlace.com , ômega-6 tem mostrado para aliviar alguns sintomas de eczema , como vermelhidão , coceira e descamação . Quanto a acne e psoríase , como afirmado pela Universidade de Maryland Medical Center, ômega-6 ajuda a curar as áreas da pele com lesões .
Osteoporose

Deficiências de qualquer ácido gordo essencial pode conduzir à osteoporose . Ossos precisam de ômega-6 para manter e aumentar a massa óssea . A Universidade de Maryland Medical Center indica que o ômega -6 pode ajudar a fortalecer os ossos , ajudando a absorver o cálcio dos ossos .