Alimentos e Vitaminas que aumentam o metabolismo

Por motivos diferentes , as pessoas lutam metabolismo lento . Junto com o exercício regular, existem certos alimentos e vitaminas que podem aumentar o nosso metabolismo . Ir para Nuts Protein
Nuts melhorar o metabolismo .

Nuts realmente obter o seu corpo a trabalhar mais durante o processamento de sua comida . Eles são cheios de proteínas, o que faz você se sentir mais completo
Grapefruit - . The Super Food
toranja reduz insulina.

Grapefruit é outro alimento que força o seu corpo a queimar calorias durante o processo digestivo . Isto efetivamente aumenta o seu metabolismo . Grapefruit também reduz os níveis de insulina .
Turquia
Turquia constrói músculos.

rico em proteínas, peru constrói os músculos fortes. Isso faz com que seu corpo a usar mais energia , aumentando o metabolismo.

Jalapenos
Jalapenos acelerar o seu metabolismo.

Horas depois de comer piri , os efeitos ainda podem ser sentidos . Jalapenos aumentar sua freqüência cardíaca , acelerar seu metabolismo e fazer com que você queimar calorias em excesso por muito tempo depois que a última mordida .
Vitamina B
Vitamina B para a função celular adequada

Um complexo vitamina B é essencial para impulsionar o seu metabolismo . Ele é responsável por construir o tônus muscular e para a promoção de um melhor crescimento e função das células . Tome vitaminas do complexo B que são absorvidos sob a língua , como os líquidos que você mantém em sua boca por 30 segundos ou comprimidos que se dissolvem rapidamente.
Co- enzima Q10

necessária para a função celular de base , co - enzima Q10 é essencial para o metabolismo aumentado . Ele é responsável pelo fornecimento de energia para os músculos.