Por que você não pode tomar pílulas de ferro com café

? Pílulas de ferro são uma necessidade para as pessoas que lutam com anemia por deficiência de ferro . O ferro é um elemento importante das proteínas que transportam o oxigénio através do sangue para várias partes do corpo . Ela também ajuda a regular o crescimento das células . Significado

Não há risco imediato de tomar pílulas de ferro com café e que é seguro fazê-lo. Se está a tomar comprimidos de ferro para corrigir uma deficiência de ferro , pode haver um risco a longo prazo , se você usar o café com os seus comprimidos de ferro todos os dias.
Potencial

Café podem interferir com a absorção de ferro , pois contém polifenóis . Se seu corpo não está absorvendo o ferro de suas pílulas , então o ferro pode ficar muito baixa. Outras substâncias que podem interferir com a absorção de ferro incluem cálcio , fibras e soja.
Efeitos

Se o ferro fica muito baixo , você pode ter que ir para sala de emergência para uma transfusão de sangue . Outros sintomas de anemia grave incluem dor no peito, dificuldade para respirar , de baixa energia , a pele pálida e um batimento cardíaco rápido .

Considerações

Outros alimentos e bebidas que contêm polifenóis são chá , vinho , chocolate e nozes. Você também deve evitar os produtos lácteos devido ao cálcio, grãos integrais , devido à fibra , nozes , soja e algumas frutas e vegetais .
Prevenção /solução

Para aumentar a absorção de ferro , não tomar o seu comprimido de ferro inferior a uma hora ou duas horas depois de consumir qualquer um dos alimentos acima. Você também pode tomar a pílula com substâncias que ajudam a absorver o ferro , proteínas da carne e vitamina C.
Aviso

Você deve sempre consultar seu médico antes de tomar comprimidos de ferro . Muito ferro pode ser tóxico e até mesmo fatal , por isso é importante ter os seus níveis de hemoglobina verificada para ver o quanto , se for o caso , o ferro que você precisa.