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Como determinar a quantidade de ferro em um suplemento de ferro

Apesar de ferro é ingerido através de vários alimentos, incluindo carne vermelha , peixe e outros produtos de origem animal , nem todo mundo tem ferro suficiente em sua dieta , o que pode levar a problemas de saúde potenciais. Para combater a anemia e outros efeitos da deficiência de ferro , os médicos geralmente recomendam os pacientes usam um suplemento de ferro . Desde que os suplementos de ferro de todas as formas e tamanhos , é importante saber como determinar a quantidade de ferro em um suplemento de ferro . Instruções
Conheça sua dose
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Vá para a sua farmácia local e você vai encontrar uma grande variedade de suplementos de ferro. Verifique dose recomendada pelo seu médico , em seguida, escolher o que melhor lhe convier formar ; suplementos vêm em comprimidos, mastigáveis ​​, líquido, cápsulas, soluções , comprimidos de liberação prolongada , suspensões, cápsulas líquidas , elixir e forma de xarope .
2

Verifique o pacote na caixa ou garrafa. Os Centros de Controle de Doenças recomendam tomar 50 mg a 60 mg de ferro elementar por via oral (um comprimido de 300 mg de sulfato ferroso contém essa dose) duas vezes por dia para o tratamento de sua deficiência de ferro.
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Tome dois dos 50/60 mg comprimidos de ferro elementar pelo menos oito horas de intervalo. Não levá-los ao mesmo tempo , como a quantidade de ferro absorvida diminui com o aumento de doses .