Vitaminas para o crescimento do cabelo - Facial

Facial crescimento de pêlos ocorre com mais freqüência em homens. A característica resulta de dimorfismo sexual entre homens e mulheres . Nem todos os homens crescer o cabelo facial, no entanto, e alguns homens só exibem escassa crescimento facial do cabelo. O número de folículos pilosos na face não aumenta com o uso de vitaminas, mas certas vitaminas fazer aumentar a espessura e taxa de crescimento do cabelo. As vitaminas A e C

vitaminas A e C promover a produção de sebo. Sebo do corpo lubrifica e hidrata o cabelo , fazendo com que o cabelo para parecer mais exuberante e grosso. Alimentos como espinafre e acelga contêm quantidades substanciais de vitaminas A e C. A vitamina C é solúvel em água , mas o corpo armazena gordura solúvel -vitamina A. Esteja ciente de quando tomar suplementos de que o consumo excessivo de vitamina A pode causar queda de cabelo , de acordo com WebMD.
vitamina B12

cabelo requer vitamina B12 para o crescimento saudável . O corpo não armazena vitamina B12 , porque a vitamina é solúvel em água . O corpo evacua excesso B12 através da urina . Vitamina B12 beneficia o usuário mais quando uma pequena quantidade é tomada com freqüência. Os alimentos ricos em vitamina B12 incluem carne , leite, queijo e germe de trigo.
Biotina

Biotina , outra solúvel em água vitamina B, atua como um grande edifício bloco na composição do cabelo. Os médicos ainda recomendam suplementos de biotina ou dietas ricas em biotina para pacientes que sofrem de perda de cabelo. Os alimentos que contêm quantidades elevadas de biotina incluem ovos e leguminosas.