A vida útil de Vitaminas

Tomar um suplemento de vitamina é uma forma popular para se certificar de sua família atende as suas necessidades nutricionais diárias. No entanto , como qualquer produto alimentar, suplementos vitamínicos podem expirar. Fique regular !
Vitaminas corpos ajudar a crescer , quando tomado regularmente .

Se você comprou um suplemento vitamínico , foi porque você queria que os benefícios para a saúde que ele proporciona. Isso significa que você deve tomar regularmente - caso contrário, não será eficaz . A maioria das vitaminas deve ser tomado uma vez ou duas vezes por dia , e se você seguir as instruções na embalagem , você deve executar antes da data de expiração. Se você parou de tomar o seu suplemento de vitamina , descartá-lo de forma segura para evitar confusão.
Mantê-lo fresco
vitaminas e água são uma má combinação .

vitaminas precisam ser armazenados corretamente. Se armazenados em condições inadequadas , podem expirar antes de sua data de vencimento ou perder potência. Guarde sempre as vitaminas em local fresco , seco e escuro . Quando exposto à luz, calor e umidade, vitaminas vai começar a quebrar a uma taxa muito mais rápida , especialmente suplementos mastigáveis , como a vitamina C e as vitaminas de algumas crianças . Isto significa que o armário do banheiro é fora dos limites como o banheiro é o quarto mais úmido na casa, e nunca manter vitaminas na geladeira.
É um Data
vitaminas velhos perdem a sua potência.

Nunca tome vitaminas que alcançaram ou passaram após sua data de validade. Estas datas são estimativas conservadoras , no entanto , as vitaminas que estão em sua casa por um longo período de tempo já devem ter perdido muito do seu valor nutritivo, e que seria muito melhor simplesmente comprar um novo estoque.