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Como Mind Your Multivitaminas

Nem todos nós comer alimentos saudáveis ​​em uma base regular. Tomar multivitaminas diariamente pode ajudar a compensar uma dieta desequilibrada . Dias ocupados ou eventos inesperados podem distraí-lo de tomar suas vitaminas . Pouco tempo suficiente, você está esquecendo de tomar suas vitaminas o tempo todo. Evite esta situação , tomando alguns passos simples para se certificar de multivitaminas se tornar parte de sua rotina diária. Instruções
1

Mantenha seus multivitaminas em um local facilmente perceptível. Pontos adequados podem incluir o seu contador ou banheiro pia da cozinha - em qualquer área que você freqüente . Longe da vista, longe do coração. Mantendo suas vitaminas , onde você pode vê-los irá lembrá-lo para levá-los .
2

Decidir sobre um momento conveniente do dia para tomar suas vitaminas . Qualquer hora do dia é bom, desde que você não está normalmente distraído então. Por exemplo , as manhãs agitadas provavelmente não vai funcionar bem . Depois de decidir sobre um bom tempo do dia, tomar suas vitaminas , neste momento todos os dias.

3

Associados tomar vitaminas com outra atividade. Se você decidir que a hora do almoço é a melhor hora do dia para tomar suas vitaminas , torná-lo um hábito de levá-los com o almoço. Esta associação regular mantém as vitaminas em sua mente cada vez que você comer o almoço.