Como encontrar dieta de South Beach Grupos de Apoio

dieta de South Beach é um programa de perda de peso que se concentra em comer os carboidratos bons . Ela foi criada por um médico do coração , com o objetivo de melhorar a saúde de seus pacientes e é composto por três fases. O primeiro limpa o seu sistema , o segundo ensina a comer carboidratos bons , como grãos integrais e pão rica em fibras. Quando você atinge o seu objetivo, você se move para a fase 3 , para a manutenção. Instruções
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Confira o site oficial da dieta de South Beach . Há toneladas de ferramentas on lá , incluindo uma comunidade de outros dietética . Você pode se tornar uma parte do programa amigos da praia , onde o site combina -lo com outros dietética que compartilham algumas de suas mesmas características.
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Surf na web. Existem vários grupos de apoio South Beach online. Um dos grupos mais populares está hospedado pela revista Prevention. Tem sido em torno de anos , e por isso têm muitos de seus membros . Não só eles oferecem apoio , eles são especialistas no plano.
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Comece o seu próprio grupo de apoio. Começar a conversa começou com os amigos e colegas de trabalho que se queixam de excesso de peso. Há poder em números. Convencê-los para começar a South Beach com você e mantenha suas próprias reuniões semanais . Segurando cada um responsável vai um longo caminho para ser bem sucedido.