Como melhor absorvido Coenzima Q10

Coenzima Q10 , também conhecido como ubiquinona , é um antioxidante natural , solúvel em gordura produzida no organismo . Tem sido demonstrado ser útil no tratamento de doença cardíaca , cancro , alergia , diabetes e desordens mentais . Coisas que você precisa
Peanut Butter
Coenzima Q10
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Tome suplemento com alimentos oleosos ou gordurosos , como peixe ou manteiga de amendoim.
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Comprar CoQ que é rotulado de Q -Gel ou hidrossolúvel . Estas formas são solúveis em água e têm uma taxa de absorção melhor do que as outras formas .
3

Inspecione o CoQ antes de comprar. Sua cor natural é um amarelo escuro , o que seria sua forma mais pura .
4

comprar uma marca que contém uma pequena quantidade de adição de vitamina E. Este ajuda a preservar a CoQ .
5

Verifique seus medicamentos. Certos medicamentos , como antidepressivos , beta-bloqueadores e medicamentos para baixar o colesterol podem interferir com a absorção. Você pode precisar de tomar uma dose mais elevada.
6

Mantenha CoQ longe do calor e da luz. É perecível.