Como selecionar Trace Minerals

Os minerais são geralmente divididos em duas categorias: macrominerais ( que são encontrados em vez de grandes quantidades) e minerais (que aparecem em quantidades muito pequenas dentro do corpo ) . O corpo humano não é capaz de produzir minerais por conta própria, minerais vitais , portanto, deve ser consumido como nós comer ou tomar um suplemento mineral. Minerais deve criar equilíbrio e saúde do corpo. Coisas que você precisa
Alimentos ricos em minerais ou vitaminas
Suplementos
Mostrar Mais instruções
Selecione Trace Minerals
1

Comprar um suplemento bem-arredondado ou vitamina . Normalmente, a maioria de dosagem multi-vitaminas diárias conter os minerais essenciais que seu corpo necessita para o funcionamento saudável .
2

Consumir minerais como você come. A maioria dos alimentos são elevados em um ou mais tipos de conteúdo mineral . Espinafre , por exemplo, é valorizada por seu alto teor de ferro.
3

Opt para as fórmulas traço minerais mais caros vendidos em lojas . Essas fórmulas contêm uma dose mais concentrada de cada mineral e enchimentos falta , corantes e outros produtos químicos que as marcas mais baratas geralmente usam .
4

Determinar se existem preocupações específicas de saúde que você precisa para o tratamento . Ao visitar sua loja local de saúde alimentar , você pode falar com alguém sobre o qual minerais iria beneficiá-lo mais .
5

Selecione fórmulas especiais ou dosagens voltadas para homens, mulheres ou crianças . Um tipo de mineral não agradar a todos , de modo a manter a idade do consumidor em mente.
6

Verifique a data de minerais engarrafadas vida de prateleira ou validade. Minerais mais velhos perdem a sua potência ou pode até ser perigoso para consumir após o vencimento .
7

Faça a sua própria leitura. Ao ler os estudos e artigos sobre minerais atuais, você pode ficar a par das notícias e desenvolvimentos latests .
8

Selecione minerais orgânicos. Estes são geralmente mais puro e limpo , e eles às vezes são reunidos sob acordos comerciais justos de mercado em países menos desenvolvidos .
Familiarizar-se com diferentes Minerais-Traço
9

oxigenar o As células vermelhas do sangue . Ferro , muitas vezes encontrada na carne , também previne a anemia , a deficiência de sangue .
10

Promover a função hepática com zinco. O zinco é um mineral bem equilibrada , uma vez que também ajuda na saúde reprodutiva, gosto de gemas desenvolvimento , a digestão ea cicatrização de feridas .
11

Proteja o seu sorriso. Flúor ajuda os dentes resistir ácidos que causam desgaste , e também combate a cárie dentária.
12

Aumente a sua contagem de células vermelhas do sangue . Glóbulos vermelhos ajuda na respiração , e cobre ajuda o corpo a produzir mais glóbulos vermelhos , respirar com facilidade e liberar a energia celular.