Como escolher Glucosamina Suplementos

À primeira vista , a glucosamina parece ser um suplemento de "super". Ela ajuda a reconstruir articulações danificadas , alivia artrite e dor óssea e reparos cartilagem danificada . Antes de esgotar-se e comprar uma garrafa , há várias coisas que você deve saber sobre a escolha de um suplemento de glucosamina. Coisas que você precisa
Glucosamina suplementos
suplementos de glucosamina - condroitina
recomendação do Médico
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Drug Store
Internet de acesso
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Consulte o seu médico antes de tomar suplementos de glucosamina . Pergunte se ele vai afetar negativamente quaisquer medicamentos que está tomando e se há efeitos colaterais potenciais.
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Escolha um suplemento de glucosamina que exibe um "break" ( United States Pharmacopeia ) selo, é qualificado para uma selo de aprovação do Laboratório do Consumidor e é fabricado por uma empresa de alimentos e medicamentos bem conhecidos.
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Decida se a tomar os suplementos de glucosamina na forma líquida ou cápsula. As cápsulas devem ter um revestimento entérico de modo nutrientes serão absorvidas , não destruídos no corpo .
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Considere um suplemento que combina de glucosamina e condroitina . Esta combinação é recomendada para controle da dor, particularmente em casos de lesão articular ou inflamação.
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Calcular a dose adequada de suplementos de glucosamina antes de começar a tomá-los. Sua dose diária vai depender do seu peso.
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Fator no custo por dia ao escolher um suplemento de glucosamina . Algumas marcas podem exigir que você tome três cápsulas para obter os mesmos miligramas encontrados em uma cápsula de outra marca.
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Leia o rótulo , especialmente se você é um sofredor de alergia , pois a presença de alérgenos , , tais como trigo , glúten ou marisco . Também olhar para as palavras " Provas de Pesquisa " e " Todos os ingredientes naturais. "
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visitar sua loja local de saúde alimentar para dar uma olhada em primeira mão para os vários suplementos de glucosamina disponíveis . Aproveite os conhecimentos dos colaboradores , se você tiver dúvidas sobre os produtos.
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Compre seus suplementos de glucosamina através da Internet , em uma loja de comida de saúde ou sua farmácia local.