Como escolher Qualidade Saúde Suplementar

Há centenas de diferentes empresas de marketing de vitaminas e suplementos nutricionais. Como consumidor, você deve realizar uma extensa pesquisa para saber quais supplments trabalhar para você. Há várias coisas que você pode olhar para determinar se um suplemento é benéfico. Instruções
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Procure enchimentos. Os materiais de enchimento são usados em suplementos para tornar a produção mais fácil e mais rápido . Infelizmente, esses fillers comprometer a eficácia dos nutrientes no suplemento. Os enchimentos são freqüentemente chamados de "agentes de floração " no rótulo. Algumas cargas comuns são o ácido esteárico , estearato de magnésio e gelatina.
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Leia a declaração de advertência. Alguns suplementos não são seguros para certas condições médicas. Por exemplo, alguns vão ler : "Não use se estiver grávida . "
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Procure recomendações para o uso . Um bom produto irá indicar quando e como tomar o produto . Pode também incluir diferentes doses para diferentes idades , homens e mulheres .
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Procure o rótulo de " USP " . Isto irá assegurar que a vitamina cumpre todos os padrões da Farmacopeia dos EUA ( USP ) . Os testes da USP para a força adequada, a pureza, a desintegração , e propriedades de dissolução .
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Escolha suplementos à base de plantas padronizadas ao procurar um suplemento de ervas . Padronizações garantias de consistência no produto. Você também pode querer olhar para as ervas que são bio- disponível de modo que eles são capazes de trabalhar além do sistema digestivo.
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Sempre verifique a data de validade. Suplementos de saúde, como medicamentos podem perder a sua potência ao longo do tempo .