Benefícios de saúde do Whey Protein Powder

Whey protein é um subproduto de baixo teor de gordura do queijo feito de leite. Ela é um conjunto de proteínas globulares isoladas a partir de soro de leite , o que tem o mais alto valor biológico de qualquer proteína conhecida . Whey protein é útil na promoção de ganho muscular e tem outros benefícios de saúde também. Exercício Desempenho

Whey protein como um suplemento é mais eficaz do que a caseína a melhorar o desempenho do exercício .
Cortisol

Cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais , em resposta ao estresse. Altos níveis de cortisol estão associados com " Sintoma X " e levar a degradação de proteínas . Whey protein reduz os níveis de cortisol.
Massa muscular

proteína Whey foi testada em 13 indivíduos como parte de um programa de treinamento com pesos de 10 semanas . Os temas ganhou mais de 10 lbs. do músculo .
glutationa

glutationa é um antioxidante no corpo que ajuda a função imunológica. Suplementos de proteína Whey aumentar glutationa no corpo , fornecendo os dois ácidos aminados : precursor . Cisteína e glutamina
Lactose

Mesmo que a proteína de soro de leite vem do leite , é baixa em açúcar do leite , ou à lactose . Whey protein é de fácil digestão , e pode ser tomado por pessoas com intolerância à lactose.
Peso manutenção

Whey protein ajuda na perda de peso e manutenção do peso por causa de seu cálcio conteúdo, açúcar , lactose, proteína e leucina . Todos estes trabalham juntos para regular o metabolismo . Proteína
Sistema Imunológico

Whey ajuda a melhorar a função imunológica , pois contém cisteína, lactoferrina , imunoglobulinas , BCAAs , e porque ajuda manter a glutationa no corpo.