Tipos de ganho de peso Pills

Se você sempre foi o garoto magro em sala de aula , tomar uma pílula pode parecer uma ótima maneira de aumentar acima ou adicionar peso. Mas as pílulas anunciados como ganhadores de peso pode não ser o que parecem.
Tipos

Dois grandes tipos de ganho de peso pílulas são cápsulas anunciados como uma maneira de ganhar peso e vitaminas.
Publicidade

Alguns fabricantes como Vita Salveo e Muscle Max anunciar uma pílula alegando para ajudar as pessoas a ganhar peso. No entanto , essas pílulas podem não ser o que parecem.
Enganosa

Segundo JP Clifford, autor do " Blog do edifício do músculo ", essas pílulas são muitas vezes , na verdade, vitaminas. A vitamina embalados e anunciado como uma pílula de ganho de peso pode custar mais do que vitaminas embalados de forma adequada.
Especialista introspecção

De acordo com profissionais de nutrição Lynn Grieger e Dr. David Reuben , comer os alimentos certos e exercício são adequadamente os métodos preferidos de ganhar peso.

alimentos /Exercício

alta fibra e densas alimentos são escolhas saudáveis , e treinamento de resistência , tais como levantamento de peso pode levar a um aumento da massa muscular e ganho de peso.
Alternativa

Outra maneira de ganhar peso é com um suplemento de proteína em pó . A proteína é considerado um elemento essencial nutricional e pode ajudar no ganho de peso.