Tipos de suplementos de magnésio

O magnésio é um mineral que é essencial para a saúde de cada órgão do corpo. É especialmente importante para a função saudável dos músculos , coração e rins . Ele ajuda na produção de energia e ajuda a regular vários níveis de vitaminas e minerais no corpo, incluindo a vitamina D, cálcio, potássio, zinco e cobre. Apesar de magnésio é encontrado em alimentos , muitas pessoas não comem o suficiente não transformados, alimentos integrais para obter o seu valor diário de magnésio. Uma vez que eles não recebem o suficiente de magnésio em sua dieta , eles podem tomar um suplemento de magnésio para se certificar de que eles estão recebendo o seu valor diário . Existem vários tipos diferentes de suplementos de magnésio disponíveis para que um deve escolher o que é certo para eles. Tipos de suplementos de magnésio incluem o citrato de magnésio , lactato de magnésio , gluconato de magnésio , óxido de magnésio , sulfato de magnésio e hidróxido de magnésio . Magnésio Citrato

citrato de magnésio é muitas vezes utilizado para tratar a diarréia. Ele também pode ser usado para limpar o intestino antes de certos procedimentos estômago . Citrato de magnésio é indicado para uso de curto prazo e é administrado por via oral.
Magnésio gluconato

magnésio gluconato é usado principalmente como um suplemento para ajudar a manter os níveis de magnésio adequadas no o corpo . Ele pode ser utilizado para tratar outras condições médicas, se o médico considera que é necessário . Gluconato de magnésio podem ser tomadas a longo prazo para a maioria das pessoas e é administrado por via oral.
Magnésio Lactato

magnésio lactato é muitas vezes usado para corrigir uma deficiência de magnésio . Ele pode ser usado para tratar outras condições médicas, como indigestão, azia ou dor de estômago. Lactato de magnésio é administrado por via oral, mas pode ser administrado através de uma injecção sob a supervisão de um médico. Lactato de magnésio é tomado durante o tempo que o médico recomenda.
Magnesium Oxide

magnésio Óxido é normalmente usado como um suplemento para ajudar a manter os níveis de magnésio adequados no organismo. Também podem ser utilizados para tratar outras condições médicas, se o médico considera que é necessário . O óxido de magnésio é administrado por via oral e pode ser tomado a longo prazo para a maioria das pessoas.
Hidróxido de Magnésio

Hidróxido de magnésio é usado principalmente como um laxante e um antiácido. Como um laxante que pode ser utilizado de vez em quando para aliviar a prisão de ventre . Como um antiácido é pode ser usado ocasionalmente para aliviar a azia , indigestão ou azia. O hidróxido de magnésio deve ser utilizado apenas de curto prazo e é administrado por via oral.
Sulfato de Magnésio

Sulfato de magnésio é mais comumente encontrado em multi-vitaminas . Em doses mais elevadas que podem ser usadas para tratar uma deficiência de magnésio , pré - eclampsia em mulheres grávidas , convulsões e inflamação renal aguda em crianças . O sulfato de magnésio pode ser utilizado a longo prazo para certas condições e a curto prazo para os outros . Ela pode ser administrada por via oral ou através de uma injecção.