Como fazer exame Syntha-6

Syntha-6 é um suplemento em pó fabricado pela empresa BSN . É uma formulação que consiste de três proteínas diferentes que digerem durante um longo período de tempo para promover a síntese de proteínas e máxima absorção . As fontes de proteína que ele contém são de soro de leite , caseína, albumina do ovo, proteína do leite e caseinato de cálcio . Syntha-6 é projetado para pessoas que estão olhando para maximizar seus ganhos musculares e gerir o seu peso . Coisas que você precisa
Shaker copo
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Compre um copo shaker . Esta é uma ferramenta útil que é utilizado para misturar shakes e suplementos dentro Eles são fáceis de levar com você na estrada, para o trabalho e para o ginásio. Quando você começa um shaker , verifique se a tampa fecha hermeticamente e não vaza . Eles vêm com um snap-on ou tampa de rosca fêmea .
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Faça um shake. Para fazer um shake, coloque duas colheres de Syntha-6 em seu copo shaker e adicionar 8-10 onças de água fria. Você também pode usar leite, se você quiser aumentar as calorias. Feche a tampa , agite-a vigorosamente e beber.
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Leve- a primeira coisa na manhã. É recomendado que você tome Syntha- 6 duas a quatro vezes por dia, em conjunto com as suas refeições regulares. Você pode incorporar isso em um plano de refeições múltipla por tê-la logo no início da manhã, em seguida, alternando -a com refeições regulares ao longo do dia .
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Leve-o logo após o treino . Assim que você terminar de levantar pesos, os músculos são como uma esponja e eles estão sedentos de nutrientes. Este é o momento ideal para fazer uma porção de Syntha-6 . Traga o seu copo shaker para a academia, misturar um lote e consumi-lo logo após o treino .
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Se você não gosta de beber shakes e preferem uma consistência mais grossa , você pode ter um outro abordagem para o uso Syntha - 6 . Coloque duas colheres de o em uma tigela e adicionar 3-4 ml de água ou leite. Agora misture com uma colher até obter uma consistência de pudim -like. Você também pode usar iogurte e acrescente as sementes ou frutas.