O que é o Açaí Berry & Como funciona

? O Açaí tem invadido o mercado de saúde, com a reputação de ser um multivitamínico , um suplemento de perda de peso e um super alimento - basta colocar , é uma fruta. Semelhante à mania de saúde que envolve a romã, açaí é conhecido por ter uma alta concentração de vitaminas e minerais, altas propriedades antioxidantes e zero efeitos colaterais . Crescido em altura , palmeiras tropicais, o açaí é uma fruta tão benéfica que é dito para prevenir a doença e promover a saúde geral. Identificação

O Açaí é composto por cerca de 90 por cento e 10 por cento das sementes casca e da polpa , que é o que você come e onde os nutrientes estão localizados. O fruto roxo, comparável a uma uva, é cultivada em palmeiras de açaí , árvores altas da floresta amazônica no Brasil

Devido a sua taxa de deterioração rápida você raramente vai encontrar açaí natural, fora do Brasil . ; o mais próximo do natural de fruta você pode comprar seria um purê. Açaí produtos também incluem suco ( suco de frutas mistura mais comumente ) e suplementos puros em comprimidos, cápsulas ou pó . Se você optar por tomar um suplemento, recomenda-se uma dose de 1000-4000 miligramas.
Benefícios de saúde

Açaí é conhecido como um top super alimento porque tem propriedades antioxidantes mais elevados do que a maioria das frutas e alimentos , batendo fora de romã, cranberries e brócolis. Os antioxidantes permitir uma maior absorção de radicais livres , prevenir a doença e ajudar a combater doenças cardíacas, diabetes e baga cancer.Acai tem uma alta concentração de nutrientes e vitaminas . O consumo de açaí é conhecido por ajudar a impulsionar o sistema imunológico e digestivo , diminuir o colesterol , melhorar a visão, ajuda com o sono e retardar o processo de envelhecimento.

Benefícios da perda de peso

Quase metade do açaí é de fibra e é embalado com aminoácidos e ácidos graxos ômega . Adicionando açaí a uma dieta bem balanceada é dito para suprimir o apetite, aumentar o metabolismo e gordura corporal mais baixa. Par de açaí com o exercício para o melhor results.There muitos planos de dieta falsos e ofertas que cercam produtos de açaí ; não comprar em um golpe caro. Compre açaí em uma loja de comida de saúde ou através de um varejista on-line certificado. Você receberá benefícios para a saúde e perda de peso através da adição de açaí para um estilo de vida saudável.

Efeitos colaterais

Pessoas na Amazônia foram comer açaí como um grampo em seu dieta durante muitos anos sem quaisquer efeitos colaterais . Não há reações conhecidas com medicamentos ou condições de saúde pré-existentes , mas se você está preocupado com a interação consultar o seu médico antes de comer. Se você é alérgico ao pólen , frutos ou outra fruta , consumir açaí em doses menores.

Avisos

Açaí não foi aprovado pelos Estados Unidos Food and Drug administração como um suplemento dietético ou de ajuda médica . É conhecido por ser um fruto muito nutricional , quando adicionado a um estilo de vida saudável . Leia o rótulo de todos os produtos de açaí para o realce ( cafeína, açúcar , etc) ou manipulação; cuidado com spray-dried , bagas químicos liofilizados ou drum- secas. Estes processos envolvem o calor , o que remove a maior parte do antioxidante e benefícios nutricionais . Procure frutos orgânicos e desidratados em seu lugar.