Efeitos colaterais do Açaí Tablets

tablets Açaí é um suplemento natural que vem do açaí , uma fruta que é cultivada na floresta amazônica . Açaí tornou-se popular como um suplemento nutricional antioxidante e para a perda de peso , energia e digestão. Embora singular, qualquer suplemento deve ser avaliado quanto à sua segurança e à possibilidade de efeitos colaterais ou reações ao combiná-lo com outros medicamentos. História

Açaí tornou-se extremamente popular nos últimos anos , apesar de ter sido colhido por tribos da Amazônia há séculos. Jeremy e Ryan Preto começou a tendência atual quando descobriram os benefícios saudáveis de beber suco de açaí , enquanto no Brasil. Os irmãos começaram a fazer um pó de açaí , porque o fruto é muito perecível em seu estado natural para o transporte . Na última década , várias empresas começaram processamento de açaí em suco concentrado e pílulas para vender suplementos nutricionais como .

Benefícios

Um estudo publicado na "Journal of Agriculture e Food Chemistry " , em 2006, mostrou que o açaí contém quantidades significativas de ácidos graxos e antioxidantes. Os antioxidantes são vitais para o funcionamento saudável do nosso sistema imunológico , coração, pele e digestão. Açaí bagas também têm o benefício nutricional de ômega- 3 os ácidos gordos , que são importantes para a promoção da boa saúde e útil para reduzir a inflamação. Omega -3 é mais comumente visto como vindo de salmão ou o atum, mas o açaí é uma das poucas plantas que contém quantidades benéficos do ácido graxo .

Efeitos

ocasionalmente açaí pode ter efeitos colaterais leves , como náuseas , diarréia, dor de estômago e desidratação. Apesar de raro, este tipo de reação pode acontecer de tomar muito açaí , semelhante ao que acontece quando você come muita fruta . Além disso, aditivos químicos em alguns dos comprimidos Açaí menor qualidade pode causar efeitos colaterais em vez de efeitos a partir da baga real .
Especialista introspecção

Dr. Mehmet Oz , professor de cirurgia cardíaca na Universidade de Columbia e da autoridade nutricional internacionalmente aclamado , recomenda cinco porções de frutas antioxidantes por dia e sugere um suplemento de 500 mg por dia de açaí para ser uma quantidade segura , de acordo com Oprah.com . No entanto, alguns médicos sugerem tanto como 1.000 a 4.000 mg por dia podem ser tomadas sem se preocupar.
Prevenção /solução

Para evitar efeitos colaterais de comprimidos de açaí , tomar apenas a sua quantidade diária recomendada. Se você está inseguro quanto a tomar , consulte o seu prestador de cuidados de saúde

preço geralmente reflete qualidade em suplementos nutricionais - . Mas nem sempre. Confira os ingredientes , e comprar comprimidos de açaí só puros. Só porque uma etiqueta inclui a palavra "natural ", ele não garante que tudo no comprimido é bom para você . Compre seus comprimidos de uma loja de alimentos saudáveis com uma equipe experiente , um vendedor on-line respeitável ou de uma farmácia natural.

Beba muita água quando tomar os comprimidos de açaí para evitar a desidratação .