Os alimentos que contêm glucosamina

De acordo com estatísticas de saúde nacionais a partir de 2007 , a glucosamina é um dos nonvitamin mais comumente usado, não minerais , produtos naturais utilizados por adultos nos Estados Unidos, mas não é encontrado naturalmente nos alimentos. Saiba como adicionar glucosamina para sua dieta, e os possíveis benefícios e riscos da ingestão de alimentos com aditivos glucosamina saúde. Os fatos

glucosamina é uma substância natural encontrada em abundância nas articulações e músculos . Ela ajuda no crescimento e reparação dos ossos, olhos, pele , músculos e ligamentos . À medida que envelhecemos , a reprodução do nosso corpo de glucosamina diminui , levando à diminuição da mobilidade , osteoartrite , dor, osteófitos e outras doenças do envelhecimento. De acordo com o NIH ( National Institutes of Health ) , a glucosamina é eficaz no alívio da dor associada à artrite . A glucosamina é prontamente disponível em três métodos de entrega: comprimido , líquido ou alimento aditivo , geralmente em suco
Comprimidos Glucosamina

Pills são uma forma conveniente de adicionar glucosamina para . sua dieta. Em forma de pílula , a glucosamina é fácil de encontrar na maioria dos departamentos de drogas e lojas de alimentos saudáveis . Não há gosto associado com um comprimido, e pílulas são facilmente armazenados .
Glucosamina líquido

Glucosamina líquido tem várias vantagens sobre forma de pílula. A forma líquida é geralmente menos dispendiosa do que a forma de pílula , podem ser facilmente adicionadas aos alimentos ou bebidas e é mais facilmente absorvida pelo organismo . Um suplemento líquido não é facilmente transportado , e é preciso ter cuidado com o armazenamento. Líquido glucosamina não é tão fácil de encontrar e compra como forma de pílula , mas ele pode ser encontrado na maioria das lojas de saúde.
Glucosamina em Alimentos

Enquanto glucosamina doesn ' t ocorrem naturalmente nos alimentos , recentemente, tem sido adicionada a vários sumos , como um suplemento nutricional . Por exemplo , ele está disponível em suco de laranja Minute Maid atividade , Monavie Juice Ativo e Juice Joint . Sucos suplementados pode ser uma maneira conveniente de adicionar glucosamina para sua dieta.

Avisos

Tal como acontece com todos os medicamentos , os diabéticos devem consultar seu médico antes de tomar regularmente glucosamina, como ele pode alterar os níveis de glicose . Existe a possibilidade de reação alérgica a glucosamina, especialmente se você é alérgico ao marisco . A FDA não avaliou este suplemento para mulheres que estão amamentando ou grávida.
Fatos interessantes

glucosamina é um medicamento aprovado na Europa e é prescrito para o tratamento da osteoartrite , enquanto que , nos Estados Unidos , é considerado um suplemento alimentar e , portanto, não avaliadas quanto à eficácia ou a segurança pelo FDA . No entanto, em todo o mundo , a glucosamina é um tratamento comum para a artrite , inflamação, displasia da anca e outras doenças articulares e musculares e é comumente adicionados aos alimentos para animais.