Ribose Suplemento Informações

Existem muitos suplementos que anunciam a capacidade de aumentar o ganho ea qualidade do exercício muscular. Suplementos ribose são comumente dito para fazer as duas coisas , e seus benefícios se estendem até além do reino do body-building . No entanto, é importante entender como suplementos ribose trabalhar a fim de entender suas conseqüências e deficiências. Características

Ribose ocorre naturalmente no corpo como um açúcar presente em células vivas. Juntamente com o seu papel como proteínas de codificação de ARN ( ácido ribonucleico ) e ADN ( ácido desoxirribonucleico ) , ribose desempenha um papel chave na formação de trifosfato de adenosina , ou ATP . ATP é a células de energia recorrer para a realização de tarefas como a contração muscular. Assim, um suplemento ribose em última análise fornece o corpo com maiores níveis de ATP , portanto, mais energia para o exercício físico.
Atlético Use

Ribose suplementos são muitas vezes tomadas por atletas treinando , uma vez que é conhecido por aumentar o vigor ea resistência , promovendo o crescimento muscular. Além disso , os suplementos de ribose supostamente permitir que os atletas se recuperar de treinos mais rápido , uma vez que as células não precisam de mais tempo para recuperar seus níveis de energia . Além do boca-a- boca , no entanto , não houve ensaios clínicos sólidos têm sido feitos para fazer backup destas reivindicações , os suplementos tão ribose verdadeiro papel na promoção da aptidão física é indefinido.
Equívocos

Houve alguns ensaios preliminares executados em animais sobre o papel dos suplementos ribose em exercício , e pode ter efeitos ao contrário da crença popular. Um nível de ATP relativamente baixa é necessário para a sensibilidade à insulina e da glucose re-absorção nas células musculares . Com os níveis de ATP altos causados por suplementos ribose , glicose pode ser incapaz de voltar a entrar nas células do músculo e não há crescimento pode ter ocorrido . Isso levou alguns pesquisadores a descobrir que os suplementos de ribose são bons para o desempenho melhor e mais prolongada , mas não para o crescimento muscular real .

Médicos de uso

Ribose suplementos têm um usar fora do ginásio também. A sua capacidade de estimular a energia celular é especialmente útil na recuperação de vítimas de ataque cardíaco , uma vez que eles podem ajudar a rejuvenescer o tecido cardíaco . Além disso, para pessoas que sofrem de isquemia , os suplementos de ribose pode melhorar a circulação sanguínea. Finalmente , os suplementos de ribose ajudar a estimular o crescimento da ATP em pessoas que sofrem de doenças relacionadas com a depleção de ATP .
Aviso

Porque ribose é um produto químico que ocorre naturalmente no interior das células , é é difícil de ser impossível de overdose usar suplementos ribose . No entanto, os suplementos podem trazer alguns efeitos colaterais negativos , incluindo diarreia, náuseas, dores de cabeça, hiperuricemia , hipoglicemia e hiperuricosúria . Além disso, os diabéticos devem sempre consultar seu médico antes de tomar suplementos de ribose , por qualquer motivo .