Sea- Legumes Nutrição Suplementos

legumes mar é um termo genérico aplicado a várias plantas da mar-moradia que são colhidas para consumo humano. Os vegetais do mar incluem alga, nori , bladderwrack e mar de palma. Os vegetais do mar são ricos em nutrientes e podem proporcionar um alargamento interessante para a dieta típica . História

vegetais do mar têm sido uma parte integrante da culinária japonesa por séculos e se tornaram mais comuns e populares , entre outras culturas nos últimos anos .

Benefícios

Mar legumes são boas fontes de iodo, caroteno, cálcio, ferro e vitaminas A e K.
Kelp

Kelp é o mais conhecido dos vegetais do mar e é benéfico para a saúde gastrointestinal; aliviar a rigidez de artrite ; e melhoria da tireóide, adrenal e função hipofisária .
Câncer de Combate

vegetais do mar pode inibir o processo de angiogênese, onde as células cancerosas criar novos suprimentos de sangue para nutrir os tumores , fazendo com que os legumes valioso na luta contra o câncer.

Considerações

Nem todos podem convenientemente obter vegetais do mar frescos , mas ainda é possível completar a sua dieta . A maioria das lojas de alimentos saudáveis transportar algas marinhas secas transformadas em pó ou cápsulas.