Luteína Efeitos Colaterais

A luteína é um tipo de suplemento vitamínico que ajuda a evitar certos tipos de doenças, incluindo câncer de mama , câncer de cólon , doenças cardíacas e diabetes . Você deve aprender mais sobre luteína efeitos colaterais antes de tomar. Gravidez

Se você está amamentando ou grávida , preste particular atenção à dosagem na embalagem. Não houve quaisquer estudos detalhando como maior quantidade de luteína pode afetar a criança .
Prevenção

Siga a dosagem na embalagem , se você tomar luteína. O consumo diário entre 10 e 11,7 mg por dia é seguro, mas tendo mais pode aumentar suas chances de desenvolver ou experimentar efeitos secundários.
Beta -Caroteno

suplementos de luteína pode prevenir o organismo de absorver o beta-caroteno encontrado em alimentos saudáveis, como frutas e legumes. Isso não ocorre em todos os casos , mas ocorre em um grande número de usuários.
Alternativa

Luteína contém o antioxidante carotenóide , que também é encontrada em certa alimentos . Você pode adicionar mais ovos, legumes e frutas em sua dieta em seu lugar.
Aviso

Se você tem problemas de visão , então você não deve tomar luteína , ou pelo menos tomar uma dose menor do que o especificado na embalagem. O suplemento pode fazer problemas de visão e olho pior.