O que é L - Lisina bom para

? L - lisina , também chamado de lisina ou de aminoácido K , é um aminoácido essencial, que é importante para o crescimento adequado do corpo . Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. De onde você tira L- Lisina ?

Proteína alimentos contêm grandes quantidades de lisina. A maioria das pessoas começa a lisina suficiente em suas dietas , embora vegans pode ser deficiente se não comer o suficiente feijões, ervilhas e lentilhas .
Herpes e telhas

Você pode tratar feridas na boca e genitais causadas pelo vírus simplex e herpes zoster do herpes causada pelo vírus do herpes zoster com suplementos de lisina . Os suplementos podem tornar a recuperação mais rápida e reduzir o risco de fugas de herpes recorrentes.
Dor

A Universidade de Maryland Medical Center relata que algumas formas de lisina em combinação com medicamentos anti- inflamatórios , como o ibuprofeno , pode ajudar a diminuir a dor da enxaqueca, períodos menstruais e episiotomia.
Osteoporose

L- lisina ajuda o corpo absorver o cálcio dos alimentos e evita a perda de cálcio na urina . Por este motivo, alguns pesquisadores acreditam que a L- lisina pode ajudar a prevenir a perda óssea que leva à osteoporose.
Tomando L- Lisina

A Universidade de Maryland Medical Center recomenda trabalhar com um prestador de cuidados de saúde, se você quer tomar L- lisina. Não tem efeitos colaterais documentados , se tomado em doses suplementares recomendadas.