O que é Carnosine

? Carnosina é um suplemento nutricional , bem como antioxidante. Ele é uma pequena molécula que é constituída por ambos alanina e histidina , dois dos quais são os ácidos aminados , e é encontrada em vários tecidos corporais , em especial no cérebro , tecido nervoso , coração e músculo esquelético . Ela também é capaz de funcionar como um neurotransmissor , que é uma substância química que pode enviar impulsos nervosos através da sinapse . Existem muitas utilizações e vantagens de carnosina diferentes .

Funções

carnosina é capaz de aumentar a função tanto de células e parar o dano celular ocorra ( devido a beta-amilóide , que se encontra nos cérebros de pessoas com doença de Alzheimer ) . Isso auxilia na quelação de metais iónicos e a eliminação de toxinas a partir do interior do corpo . Pode estimular o sistema imunológico . Ele também pode ajudar com o sentido do olfato .
Glicosilação

carnosina também é capaz de prevenir a glicosilação de acontecer. A glicosilação é um tipo de processo enzimático que liga as moléculas de ADN e as proteínas , devido aos aldeídos de açúcar encontrando com os aminoácidos da molécula de proteína . Prevenir a glicosilação é útil para várias condições médicas , incluindo cataratas , insuficiência renal, certas doenças da pele, diabetes e neuropatia .
Ácido láctico

carnosina também é capaz de obstruir a acumulação de excesso de ácido láctico no corpo . O ácido láctico provoca a dor muscular após sessões de exercício intenso. Se este suplemento nutricional é tomado antes e após as sessões de exercício rigoroso , é possível que a carnosina pode diminuir ( e às vezes até eliminar totalmente ) esta dor .
Colírio

a carnosina também é usado para ajudar com catarata senil . Catarata senil ocorrer em indivíduos idosos. Eles são a variedade mais comum de catarata, e geralmente acontece com pessoas com mais de 60 anos . Eles costumam causar perda de visão completo . A carnosina colírio trabalho tanto para desconstruir e inibir a ligação cruzada de proteínas.
Dosagem

Indivíduos geralmente são aconselhados a tomar entre 100mg e 300mg de carnosina a cada dia. Não mais do que 600 mg devem ser tomadas em um dia. Tomar mais do que a quantidade de dosagem recomendada deste suplemento nutricional pode levar a um efeito colateral indesejável de espasmos musculares .