Rhodiola Benefícios e Efeitos colaterais

Rhodiola rosea é uma erva que cresce nas regiões árticas da Europa e Ásia . Tem sido utilizado em países escandinavos há anos para curar doenças comuns, tais como a fadiga e a diminuição da função de memória . Rhodiola rosea está ganhando popularidade em todo o mundo de hoje , e é usado por muitas pessoas como um suplemento dietético. Identificação

Rhodiola tem sido usada para melhorar a memória e combater a fadiga , mas agora está ganhando popularidade como um tratamento para a depressão. De acordo com um estudo realizado pelo Jornal Nordic de Psiquiatria em 2007 , os pacientes que tomaram Rhodiola rosea relataram menos sintomas de depressão do que os pacientes que tomaram um placebo .

Benefícios

Rhodiola não só ajuda a depressão batalha, mas também tem propriedades de combate do câncer . Ele ajuda a lutar contra o desenvolvimento de tumores , devido às suas propriedades anti -oxidantes , o que contribui para melhorar a resistência natural do corpo de toxinas . Rhodiola estimula o sistema imunológico e ajuda a restabelecer o equilíbrio metabólico.

Efeitos colaterais

Como com qualquer suplemento de ervas, Rhodiola rosea pode causar alguns efeitos colaterais. Estes podem incluir insônia, irritabilidade e agitação . Isto pode ser devido ao facto de Rhodiola tem propriedades estimulantes . As mulheres grávidas não devem tomar este suplemento, devido ao fato de que ele pode causar ansiedade em algumas mulheres. Qualquer pessoa que tem transtorno bi- polar não deve tomar Rhodiola , pois poderia causar alucinações e mudanças de humor nesses indivíduos.
Interações Medicamentosas

Rhodiola rosea foi reportado como geralmente seguro , e não há precauções drogas enumerados . Em ensaios clínicos, nenhum efeito adverso foi relatado, no entanto, há uma quantidade limitada de informações sobre este suplemento.
Dosagem

As doses mais comuns de Rhodiola estão entre 200mg a 600mg por dia. No tratamento da depressão , a dose é 340 mg a 680 mg foram avaliadas em ensaios clínicos com bom resultado . Procure sempre o aconselhamento do seu médico , antes de adicionar qualquer suplemento dietético , especialmente se existem condições médicas pré- existentes.