Bioflavonóides : Avisos & Efeitos colaterais

Bioflavonóides são substâncias encontradas principalmente em frutas e cascas de cítricos. Suplementos Citrus bioflavonóides estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis , e são requeridas para ter muitos benefícios para a saúde . Os efeitos colaterais são raros.

Benefícios

bioflavonóides têm propriedades antioxidantes e pode aumentar a ação da vitamina C, melhorar a circulação e visão, e aliviar os sintomas de condições inflamatórias , alergias e artrite.

suplementos dosagem

Bioflavonoid estão disponíveis em cápsulas de 250 mg, com uma dose recomendada de uma cápsula a cada 12 ou 8 horas.

Side Effect

O único efeito colateral relatado associada com suplementos bioflavonóides é uma reação alérgica . Os sinais incluem urticária, dificuldade em respirar , e facial , boca e garganta inchaço .
Cuidado

pesquisa é escassa sobre os benefícios de longo prazo e os efeitos colaterais dos suplementos de citros bioflavonóides , de acordo com o médico e especialista em suplemento nutricional Ray Sahel . Ele aconselha pular o suplemento de um dia ou dois a cada semana e também pular uma semana a cada dois ou três meses.

Considerações

Clientes só deve comprar suplementos bioflavonóides de um respeitável fabricante , como os EUA Food and Drug Administration (FDA) não regula suplementos alimentares , tanto quanto ele faz drogas.