Omega 3 e O benefício para Inflamação

ácidos gordos ómega 3 têm sido comprovada para oferecer muitos benefícios à saúde . Estas gorduras poliinsaturadas agir para reduzir a inflamação no corpo proporcionar alívio para um número de distúrbios . Inflamação
inflamação dói

inflamação provoca várias doenças e transtornos. Condições tais como artrite, asma , doença inflamatória intestinal , doenças cardíacas e psoríase tudo resultado de uma inflamação .
Artrite
Omega 3 promove corações saudáveis

Tomando ômega 3 por dia alivia conjunta inflamação e dor em quem sofre de artrite . Ácidos graxos ômega 3 pode aliviar os sintomas da artrite reumatóide , ajudando a moderar a resposta imunológica.
Coração saúde
inalador

A revista Atherosclerosis Reports indica que ácidos graxos ômega 3 encontrado no óleo de peixe tem um efeito benéfico na prevenção de ataques cardíacos e derrames . Reduzir a inflamação e diminuir o colesterol LDL e os níveis de triglicerídeos com Omega 3 gorduras também foi mostrado para reduzir a pressão arterial .
Asma

Alguns novos estudos indicam que o Omega 3 gorduras de óleo de semente de Perilla melhorar a função pulmonar em crianças e adultos. Omega 6 gorduras , derivados principalmente de carne vermelha , teve um efeito negativo causando sintomas de asma a piorar.
Cancro do cólon

Consumir gorduras ômega 3 tem sido demonstrado em estudos para ajudar a prevenir câncer de cólon. Estudos mostram que os baixos níveis de Omega 3 era um marcador de risco aumentado de câncer .