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O suplemento posso tomar para fazer minha pele ficar mais

? Tendo grande pele não acontece , e às vezes não importa quanto tempo e atenção que você paga para a sua pele com produtos de limpeza , hidratantes e outros produtos de uso tópico , você não vai conseguir o melhor possível de pele que você poderia ter. Isso porque a pele ótima , como o funcionamento de todos os outros órgãos em seu corpo , depende de nutrição. Felizmente, muitos suplementos de cuidados da pele estão disponíveis que podem ajudar a sua pele brilhar de dentro. O que procurar

Recentemente, fabricantes de produtos de cuidados da pele começaram a abordar o papel da dieta e nutrição da pele , oferecendo suas próprias linhas de suplementos nutricionais. Estes suplementos contêm geralmente uma combinação de vitaminas e minerais que você encontraria em um multivitamínico . Olay Total Effects , um suplemento vitamínico e mineral comercializada para uma pele saudável , por exemplo, contém 100 por cento ou mais do seu valor diário de vitaminas A, C , D, E e do complexo B , ácido fólico, zinco, cobre, manganês e cromo , todas as quais são encontrados em uma multivitamina típico . Estes são todos os grandes para a sua pele e seu corpo inteiro. Além disso , os suplementos de pele geralmente também contêm ingredientes como CoQ10, óleos ômega-3 e antioxidantes , que foram mostrados em testes clínicos para melhorar a pele , ou pelo menos a sua saúde geral .
O que evitar

ao comprar um suplemento de cuidados da pele , é importante olhar para a lista de ingredientes para as coisas que você já ouviu falar, evitando qualquer coisa alegando ter uma " mistura proprietária " de ingredientes. " Decoro mistura " é apenas linguagem de marketing fantasia que os produtores usam para dizer que seus ingredientes são específicas apenas para a sua empresa, e quando se trata de cuidados com a pele , sua melhor aposta é aderindo a nutrientes comuns que a investigação tem demonstrado ser benéfico para a pele . Além disso, verifique os rótulos para evitar overdose de quaisquer vitaminas ou minerais , como alguns produtos podem conter ingredientes bem acima do valor diário recomendado , o que em certos casos pode ser perigoso.

Ao comprar um suplemento para a sua pele , você deve também considerar a seguinte pergunta: Posso obter todos estes nutrientes de um multivitamínico regular e uma dieta saudável? Em muitos casos, a resposta é sim , e você pode salvar um monte de dinheiro usando um multivitamínico velho liso. Tal como acontece com todos os suplementos , você deve conversar com seu médico sobre o que você está tomando. Traga a garrafa em sua próxima visita ao seu médico de cuidados primários e pedir sua opinião.
Obter Ajuda de uma Pro

Uma ótima solução para descobrir um regime total de pele -cuidado é perguntar a um especialista . Quando as pessoas pensam de cuidados da pele , eles pensam de dermatologistas e dermatologistas são as pessoas a chamam com doenças graves de pele quando você quer uma medicação por prescrição. Uma esteticista , por outro lado, pode trabalhar com você para ensiná-lo a cuidar de sua pele em uma base diária , com base em sua pele individual. Ela pode avaliar os problemas que você tem com a sua pele e determinar os melhores suplementos ( e lavagens faciais, e as rotinas de cuidados da pele , e assim por diante ... ) para você. Determinar o produto que você quer tomar depende muito de sua pele e quais os problemas que está enfrentando. Por exemplo , um suplemento para a pele seca pode conter óleo de linhaça , mas se você tem a pele extra- oleosa, você pode querer considerar algo com B-12 em seu lugar. Uma esteticista irá identificar estes problemas e dar-lhe conselhos . Ao procurar uma esteticista respeitável , perguntar sobre as credenciais e licenças, e quando você se senta para uma consulta , não se esqueça de mencionar que você gostaria de tomar um suplemento para ajudar a sua pele olhar seu melhor de dentro para fora .