Alpha Protein dieta ácida

A dieta ácido alfa proteína refere-se a uma dieta rica em ácido alfa-lipóico , um antioxidante poderoso. Diabéticos e atletas estão entre as pessoas que possam estar interessados em aumentar sua ácido alfa-lipóico são atletas e diabéticos. Não é difícil aumentar a sua ingestão de ácido alfa-lipóico através de alimentos e suplementos. Identificando ácido alfa-lipóico

Você deve entender o ácido alfa-lipóico (ALA) é , a fim de compreender corretamente seus benefícios. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , ALA é um antioxidante produzido pelo organismo . No entanto , as suas propriedades antioxidantes são apenas activada quando está em excesso , o que é difícil para o corpo a atingir , sem consumir mais ALA . Uma vez ativado , o ALA pode proporcionar muitos benefícios à saúde . ALA ataca os radicais livres , pode regenerar outros antioxidantes e pode ser utilizada tanto em água e tecido adiposo . Em diabéticos , o ALA tem sido demonstrado para diminuir os níveis de açúcar no sangue e reduzir a dor neural . De acordo com UltimateFatBurner.com , ALA é especialmente útil para atletas, pois ajuda no transporte da glucose para as células musculares . Além disso, enquanto os resultados são atualmente restrita a estudos com animais , a Universidade de Wyoming relata que ALA pode melhorar a perda de peso.
Completando com ALA

A maneira mais fácil de aumentar ALA é comer certos alimentos. De acordo com BodyBuildingForYou.com , o ALA pode ser encontrado em carnes e espinafre . A Universidade de Maryland enfatiza que carnes de órgãos , em particular, têm altos níveis de ALA . Além disso, pode-se tomar ALA em forma de suplemento através de cápsulas , que estão disponíveis online ou em lojas de suplementos .