Quais são os benefícios do óleo de linhaça no Sistema Digestivo

? O óleo de linhaça prensado contém altas doses de ômega- 3 ácidos graxos, essenciais para uma dieta saudável. A dose diária pode ajudar aqueles que desejam iniciar um programa de " desintoxicação " . O óleo de linhaça deve ser refrigerado para mantê-lo fresco e pode ser tomado por via oral , em sua forma natural como um suplemento dietético, adicionados aos alimentos crus, como saladas ou usado na culinária . Estabilidade emocional

consumo de gorduras saturadas pode perturbar os níveis hormonais , o que pode alterar os estados emocionais ; óleo de linhaça ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal.
colesterol e doenças cardíacas

óleo de linhaça rodeia colesterol ingerido , reduzindo sua absorção e redução do LDL (lipídios de baixa densidade , ou ), os níveis de colesterol "mau" , portanto, reduzindo o risco de doença cardíaca . O óleo de linhaça também afina o sangue , o que também ajuda a prevenir doenças cardíacas.
Aterosclerose

Devido à sua fluidez natural, óleo de linhaça mantém a elasticidade arterial de óleo de paredes , diminuindo assim a pressão arterial e ajudam a prevenir a formação de placa bacteriana, que pode levar a acidente vascular cerebral .
de saúde celular

linhaça melhora a produção do corpo de prostaglandinas , melhorando assim divisão celular, bem como o consumo de nutriente de células do corpo . Isso pode reduzir a sensação de dor e ajuda na coagulação do sangue.
Artrite

linhaça óleo age como um lubrificante natural , ajudando na mobilidade articular para atletas e pessoas com artrite . Ele também atua como um anti-inflamatório , diminuindo a dor de doenças articulares .
Digestão

óleo de linhaça estimula a eliminação natural de resíduos , melhorando e acelerando a digestão. A fibra nas sementes podem melhorar a saúde da flora intestinal natural ( bactérias boas ) que combatem as bactérias prejudiciais para manter o corpo saudável; devido à alta concentração de mucilagem , as sementes de agir como um poderoso laxante quando consumido com grandes quantidades de água .
Doença de Alzheimer

óleo de linhaça foi recentemente associada com melhorou a cognição mental, concentração e memória, a manutenção de um " , o jovem " mente ativa , que pode ser uma chave para prevenir a senilidade geriátrica ou Alzheimer .
Sistema Imunológico

Linhaça óleo contém altas doses de ácido alphalinolenic e lignanas - ativos polissacarídeos , que podem ajudar a apoiar o sistema imunológico, especialmente para aqueles cujo sistema imunológico está comprometido por doenças crônicas, como HIV e hepatite B.
Câncer

linhaça óleo pode prevenir o aparecimento de alguns tipos de câncer , especialmente quando combinada com produtos lácteos.