Diferença entre citrato de cálcio e Orotate Cálcio

A Global Healing Center estima que apenas 20 por cento dos norte-americanos ter uma quantidade adequada de cálcio. O citrato de cálcio e orotate cálcio são dois tipos de suplementos de carbonato de cálcio que as pessoas usam para obter mais cálcio em seus corpos , com cada variando em eficácia. Função

Tanto o citrato de cálcio e orotato de cálcio ajudam a aumentar a massa e força óssea , prevenindo a perda óssea, que podem conduzir à osteoporose . Ambos os tipos de cálcio também pode ajudar os usuários a perder peso ao longo do tempo .
Características

citrato de cálcio contém ácido cítrico para ajudar com a absorção, de acordo com o Global Healing Center . Orotate cálcio contém orotates , que proporcionam máxima absorção
Eficácia .

De acordo com o Global Healing Center , orotate cálcio fornece a maior quantidade de cálcio para os ossos do que qualquer outro tipo de suplemento de cálcio . Orotate cálcio é prontamente absorvido dentro das mitocôndrias e núcleos de células do corpo, um efeito que outros suplementos não têm. Citrato

Benefícios

cálcio ajuda a remover os minerais fora do corpo que de outra forma se acumular e causar efeitos adversos à saúde. Orotate cálcio pode ajudar a pressão arterial elevada , a esclerose múltipla , a inflamação do osso , psoríase e gastrite.

Efeitos colaterais

Suplementos de cálcio podem representar o risco de náuseas, aumento da micção, apetite e sede mudanças, constipação e vômitos .