Bicarbonato Diet

Bicarbonato é uma parte importante de nossas dietas. De acordo com o artigo " O bicarbonato tem efeitos benéficos para a saúde " encontrado na biblioteca on-line Web magnésio , bicarbonato é necessário para a digestão e ajuda na redução da acidez das proteínas. O corpo humano segrega bicarbonato por conta própria, mas os atletas e pessoas que sofrem de problemas relacionados à acidez do estômago pode tomar bicarbonato dissolvido em água mineral para ajudar a manter o corpo equilibrado. Natural Secreção de bicarbonato

O magnésio Library Online Web diz que o bicarbonato é secretado naturalmente no estômago , onde ajuda na digestão , neutralizando o ácido gástrico. Cerca de meio grama de bicarbonato é secretado diariamente ; o corpo pode secretar mais , se necessário. Uma vez que neutraliza o ácido , a reação produz dióxido de carbono , que é expelida do corpo .
Bicarbonato e Atletas

Quando os atletas se exercita, o ácido láctico pode construir nos músculos . O ácido lático é um subproduto da respiração anaeróbica ; durante o exercício, o corpo pode esgotar -se de oxigênio mais rápido do que o oxigênio pode ser substituído e tem que confiar temporariamente na respiração anaeróbica para manter os músculos em movimento. De acordo com a Biblioteca Web magnésio , bicarbonato pode ajudar a neutralizar o ácido láctico.
Bicarbonato e renais Pedras

cálculos renais são causados por incompleta break-down de proteínas , conduzindo a uma maior acidez na urina . Formar pedras nos rins , como resultado desta condição ; pode ser doloroso para urinar quando passar uma pedra nos rins .

Uma dieta rica em bicarbonato pode neutralizar o ácido , ajudando a prevenir a formação de cálculos renais e quebrar pedras que já estão formados.

bicarbonato Diet

O corpo secreta bicarbonato suficiente para a maioria das pessoas , mas se você quiser adicionar mais bicarbonato para seu sistema, você pode fazê-lo através da dieta. A maioria dos alimentos ricos em potássio também são ricas em bicarbonatos . Alimentos ricos em potássio , as batatas, bananas , suco de ameixa e suco de laranja. Também é uma boa idéia ter baixos de gordura produtos lácteos , como leite desnatado e vegetais de folhas verdes.
Bicarbonatos e Água Mineral

Se você está preocupado com seu bicarbonato ingestão , você também pode tirar bicarbonato misturado em água mineral. A maioria dos bicarbonatos dissolver em água mineral e pode ser facilmente ingerido ; bicarbonato de sódio é o mais comum de bicarbonato .