Os benefícios da linhaça Pills

pílulas de linhaça são suplementos benéficos por causa dos nutrientes densos contidos nas sementes. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, linhaça contém ômega-3 ácidos graxos e outras vitaminas que nutrem uma boa saúde. Eles também são ricos em fibras , vitamina B6 e manganês. Você pode encontrar a linhaça em forma de pílula em sua loja de comida de saúde local ou online. Eles podem ir rançoso rapidamente para prestar muita atenção à data de validade. Leve à geladeira de linhaça pílulas para ajudá-los a manter o frescor . Anti- inflamatórios

Linhaça tem benefícios anti-inflamatórios , pois eles contêm prostaglandinas e saudáveis gorduras omega-3 . As prostaglandinas são moléculas semelhantes a hormônios que inflamação calma . Omega- 3 gorduras desempenham um papel , neutralizando os radicais livres e lubrificação das articulações . Os radicais livres são moléculas desemparelhados que todo mundo tem em seu corpo em algum grau. Conforme as pessoas envelhecem, eles têm mais radicais livres ; no entanto, a ingestão de determinados alimentos ou tomar suplementos como linho reduzir os radicais livres e protegem as células .
Proteção contra doença cardíaca

Linhaça proteger o corpo de doenças do coração , reduzindo a formação de coágulos sanguíneos. As gorduras saudáveis proteger o coração e outras membranas celulares no corpo . Eles também ajudam o organismo a produzir membranas celulares flexíveis, que também são benéficos para o coração e outros órgãos.
Melhor digestão

Linhaça ajudar a melhorar a digestão , porque eles contêm uma dose generosa de fibra . Fibra ajuda o corpo a eliminar os resíduos mais facilmente através do cólon . Isso previne a constipação , cólicas e outros desconfortos associados à má digestão.