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Problemas com ribose

ribose é um tipo de açúcar chamado um monossacarídeo , e é uma das estruturas de base do DNA . É comumente utilizado como um suplemento dietético , comercializado como uma maneira de aumentar a energia durante um treino. Mas só porque ribose está ocorrendo naturalmente em nossos corpos não significa que ele é automaticamente benéfico quando ingerida como um suplemento. Diarréia

Embora os efeitos colaterais causados ​​pela ribose não são considerados permanentes , o aparecimento temporário de diarréia é um dos problemas mais comuns associados com o consumo de mais de 15 gramas de ribose por dia
.
Náuseas

A sensação de enjoo pode acompanhar o consumo de ribose, bem como outros problemas gastrointestinais, como distensão abdominal e cólicas .
Headache

ingestão demasiada de ribose pode causar dores de cabeça leve . Para reduzir as dores de cabeça , tente um corte em seus suplementos ribose ou parar de tomá-los por um tempo.
Lightheadedness

Às vezes uma pessoa pode sentir tonturas quando tomam mais do que a dose recomendada de ribose . Lembre-se que a dose diária máxima que é recomendado é não exceder 15 gramas por dia , e deve sempre ser tomado com comida.