Efeitos colaterais de mega doses de óleo de peixe

Óleo de peixe é conhecido por ser altamente benéfico para muitas condições médicas e de saúde em geral . Efeitos colaterais adversos de tomar óleo de peixe demais são raras e em grande parte não estudado . No entanto , os efeitos secundários podem tornar-se mais prevalente quando combinado com certos medicamentos , ou quando usado por pessoas com problemas de saúde existentes. Aumento do risco de sangramento

óleo de peixe contém ômega 3 , que atuam como diluentes de sangue por quebrar e prevenção de coágulos futuros. Os efeitos secundários , tais como afinamento do sangue extremo, são raros, mas o óleo de peixe demais às vezes coloca os usuários em um risco aumentado de AVC hemorrágico , hemorragias nasais e sangue na urina . A Universidade de Maryland Medical Center recomenda que qualquer pessoa com um distúrbio de sangramento , que fere facilmente ou que está a tomar medicamentos para diluir o sangue tenha cuidado ao tomar óleo de peixe .

Diabéticos e esquizofrênicos

diabéticos , bem como esquizofrénicos , pode não ter a capacidade de converter o ácido alfa - linolénico ( LNA ) , em óleo de peixe para o ácido eicosapentaenóico ( EPA ) e ácido docosahexanóico ( DHA ) , que são mais facilmente utilizada pelo organismo . Indivíduos com essas condições devem garantir que eles estão recebendo o suficiente EPA e DHA em suas dietas. Suplementos de óleo de peixe de qualidade terão maiores níveis de DHA e EPA do que marcas inferiores. O óleo de peixe também pode aumentar os níveis de açúcar no sangue em jejum em pessoas com diabetes tipo 2 . Por esta razão, as pessoas com diabetes tipo 2 devem consultar um médico antes de tomar suplementos de óleo de peixe.
Toxinas

Muitos contaminantes industriais acabar em nosso abastecimento de água . Alguns peixes absorver as toxinas , como metais pesados ( mercúrio) , dioxinas e bifenilos policlorados . No entanto , estas toxinas são geralmente encontrados no peixe em si , seja esporte capturados ou cultivados. Em suplementos de óleo de peixe , estas toxinas são geralmente filtrados pelos fabricantes . A compra de uma empresa respeitável irá assegurar que você está recebendo o óleo de peixe de qualidade, sem contaminantes nocivos .
Consenso geral

Embora existam riscos potenciais envolvidos em tomar muito peixe petróleo, os efeitos colaterais são extremamente raros e suave. Segundo o Dr. Dariush Mozaffarian , um instrutor no departamento de epidemiologia da Escola Harvard de Saúde Pública, " Quando ambos os riscos e benefícios são considerados para a população em geral , os benefícios do consumo de peixe superam os possíveis riscos. "