Suplementos para Mulheres para ganho de peso

Mulheres com baixo peso corporal benefício de suporte nutricional. Suplementos para mulheres de ganhar peso , muitas vezes incluem ingredientes que são usados por levantadores de peso , uma vez que os nutrientes extra nestes suplementos apoiar o crescimento saudável de ossos , bem como os músculos e articulações , garantindo ganho de peso equilibrado. Isto é especialmente importante para os oito milhões de mulheres americanas que são afetadas pela osteoporose . Probióticos

probióticos incluem cepas de bactérias vivas que ajudam o sistema digestivo trabalhar de forma eficiente. As mesmas bactérias presentes no iogurte - por exemplo , acidophilus e bifidus - aumentar as condições favoráveis microbianas no interior do trato digestivo , promovendo a digestão mais eficaz através de um aumento na absorção de nutrientes. Quando a perda de peso associada com doenças envolvendo doses de antibióticos , suplementos probióticos são um tratamento especialmente eficaz para reequilibrar a flora intestinal . Os benefícios adicionais de tomar estes suplementos incluem uma melhor resposta do sistema imunológico ande uma redução na intensidade dos sintomas de algumas pessoas com alergias. Suplementos nutricionais probióticos estão disponíveis na forma de pós, bebidas prontas ou cápsulas.
Maltodextrina

Maltodextrina , também conhecido como pó multidextrose e glicose, é um carboidratos complexos e um ingrediente de suplementos usados por atletas para aumentar a resistência e atender às demandas de energia extra de esportes de resistência. Os carboidratos complexos - encontrados em alimentos como arroz integral, pães integrais e muesli - liberam sua energia lentamente na corrente sanguínea para fornecer energia sustentada . Ao contrário das calorias provenientes de hidratos de carbono simples encontrados em alimentos processados , tais como barras de doces e refrigerantes , as calorias das versões complexos são menos susceptíveis de serem convertidos em gordura corporal armazenada , isto é , o ganho de peso saudável . Este facilmente absorvido suplemento em pó é adicionado ao leite ou sumos de fruta e é uma adição útil para as dietas das pessoas que simplesmente não podem consumir calorias suficientes para engordar.
Whey Protein

Whey protein é um subproduto natural do processo de tomada de queijo que é rica em aminoácidos, os blocos de construção do corpo. É facilmente e rapidamente absorvidos pelo sistema digestivo , fornece o corpo com antioxidantes que protegem os ossos e músculos do dano e aumenta a actividade do sistema imunitário . Este suplemento faz uma boa bebida café da manhã ou lanche rápido adicional quando o pó é adicionado ao smoothies ou misturado com leite ou sucos. Ele é especialmente útil para aqueles em horários apertados , devido à sua taxa de absorção rápida e facilidade de preparação .