Benefícios do fígado e Óleo de peixe

Óleo de peixe é retirado de peixes de profundidade cujos tecidos são ricos em óleo e gordura. Ao contrário do petróleo saturada encontrada na carne vermelha e produtos lácteos , óleo de peixe é insaturada e é bom para o coração ea saúde em geral. Por causa do aumento do interesse nos benefícios de saúde do óleo de peixe há uma maior variedade de tais produtos disponíveis em supermercados e farmácias. Fígado de Bacalhau Óleo de fígado de bacalhau
é uma rica fonte de vitaminas A e D e ômega-3 e ômega-6 ácidos graxos. óleo de fígado de bacalhau

é um remédio antigo que já foi considerado uma panacéia para todas as doenças , embora não é nenhuma surpresa quando você levar em conta a sua grande variedade de nutrientes . Ela contém grandes quantidades de vitaminas A e D , bem como os ácidos Omega -3 e Omega- 6 ácidos graxos , que todos ajudam a apoiar o sistema imunológico, a pele saudável, ossos fortes e humor e níveis de energia . De acordo com um estudo publicado na revista científica " Rheumatology ", em 2008 , o óleo de fígado de bacalhau é um agente anti- inflamatório eficaz que ajuda a reduzir a medicação necessária para o tratamento de pacientes que sofrem de artrite reumática.
De fígado de tubarão petróleo
tubarão óleo de fígado pode ser um suplemento anti- câncer útil . óleo de fígado de tubarão

é uma rica fonte de Omega- 3 os ácidos gordos e produtos químicos naturais chamados alkylglycerols , que estimulam o sistema imunológico e pode ter qualidades de combate ao câncer , quando tomado internamente através de óleo de fígado de tubarão , segundo o " Journal of Alternative e Medicina Complementar . " Estes alkylglycerols também pode combater infecções virais , feridas, psoríase , asma , artrite e AIDS. Um estudo publicado no " Jornal de Medicina Alternativa e Complementar " , em 1998, sugeriu que alkylglycerols em óleo de fígado de tubarão estimular a produção do corpo de macrófagos , que são células do sistema imunológico que vagueiam o corpo e destruir células bacterianas e virais câncer .

óleo de Salmão
óleo de salmão pode ajudar a tratar doenças cardiovasculares e depressão. Salmão

é a fonte mais comum de óleo de peixe comercial , contendo até Omega -3 ácidos graxos de 30 por cento . Óleo de peixe retirado do salmão reduz o colesterol , reduz a pressão arterial , o risco de ataques cardíacos, arritmias e inflamação , bem como protege contra os radicais livres. Em uma revisão de 2010 da pesquisa publicada no " Expert Review de Neurotherapeutics " , Araújo Rocha , da Universidade do Rio de Janeiro cita 12 estudos científicos que encontraram que os ácidos óleo de salmão e ômega-3 reduziu a depressão em pacientes . Consequentemente, óleo de salmão uma escolha popular para as pessoas com doenças cardiovasculares, condições inflamatórias, como psoríase e artrite , e aqueles que procuram equilibrar o seu humor naturalmente.
Krill Oil
Krill , o esteio da dieta de uma baleia, agora está se tornando popular em óleos para os seres humanos . óleo

Krill é um novo produto nas prateleiras das farmácias e lojas de alimentos saudáveis , mas em breve poderá em breve ultrapassar outras formas de óleo de peixe , porque além de ser rico em Omega- 3 os ácidos gordos também contém um antioxidante chamado astaxantina e fosfolipídios que ajudam a tornar o óleo mais absorvível . De acordo com um estudo de 2008 chamado " Lipídeos na saúde e na doença " pelo pesquisador Jia -Jin Zhou , da Universidade de Zhejiang , na China, o óleo de krill é eficaz na redução do peso corporal e colesterol e inibir o crescimento de células de câncer de cólon. Outro estudo publicado no " Journal of the American College of Nutrition ", sugere o óleo de krill podem reduzir rapidamente a inflamação e os sintomas de artrite em pacientes com osteoartrite e artrite reumatóide.