Direções para Psyllium cascas

casca de psyllium são benéficas na promoção da saúde do cólon e para reduzir e manter níveis normais de colesterol . Casca de psyllium é uma fibra dietética parcialmente fermentado que vem das sementes esmagadas da planta ovata Platago . O Departamento de Ciências da Nutrição localizados na Universidade de Wisconsin observou a casca maior volume de fezes e saída de fezes e também os níveis de colesterol no sangue em seres humanos reduzidos. É fácil adicionar cascas de sementes de psyllium à sua dieta para melhorar sua saúde. Coisas que você precisa
semente Psyllium casca em pó
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Adicione 1 colher de chá de casca de psyllium em pó a um 8 onças copo de líquido. Casca de psyllium em pó pode ser adicionado a sucos, água , soja, bebida de arroz e leite.
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Misture o pó rapidamente para dissolver tanto dele quanto possível. Adicione mais líquido e mexa se a bebida é muito grosso .
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Beba a mistura de casca de psyllium imediatamente. Tome o suplemento uma a três vezes por dia para uma boa saúde.