Acidophilus Directions

Acidolphilus é um tipo de probiótico , ou microrganismo acreditado para melhorar a saúde digestiva , e encontrado em suplementos e alimentos . Exceto em casos raros , tendo acidolphilus é segura e causa poucos efeitos colaterais. "As pessoas em culturas ao redor do mundo foram comer iogurte , queijos e outros alimentos que contenham culturas vivas ao longo dos séculos ", diz Martin Floch , MD , professor de gastroenterologia da Universidade de Yale , co- autor de " Probióticos : Um Guia Clínico ", e consultor para a Dannon Company. Coisas que você precisa
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Research o melhor tipo de acidolphilus para você, baseado em sua razão para tomá-lo. Médicos pesquisadores usado Lactobacillus acidophilus , já em 1950 para evitar o efeito destrutivo de antibióticos ; no entanto, estudos recentes que tratam a diarréia do viajante e prisão de ventre , com diferentes cepas de lactobacilos , produziu resultados mistos. Você pode precisar experimentar com diferentes cepas de encontrar o que funciona melhor para você .
Dois queijos que contêm bactérias boas costumo dizer " tem culturas vivas ou ativos " em algum lugar na embalagem.

avaliar as melhores formas de acidophilus para você , com base em suas preferências pessoais. Acidolphilus está disponível em muitas formas, incluindo pós, cápsulas , comprimidos, e alimentos como iogurte, leite acidolphilus , kefir , queijo, chucrute e barras de saúde ainda acilophilus - ricos. De acordo com Stefano Guandalini , MD , professor de gastroenterologia da Universidade de Chicago School of Medicine, "É realmente uma questão de preferência pessoal. " Ele acrescenta que qualquer uma das formas estão bem, desde que eles têm níveis adequados de organismos vivos . Doses eficazes variam de tão poucos como 50 milhões de células vivas para alguns organismos de até 1 trilhão de células por dose para os outros.
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Avaliar a comida acidolphilus ou suplemento examinando seu rótulo. O rótulo deve incluir os gêneros específicos e espécies de organismos que contém Lactobacillus rhamnosus ( , por exemplo) . O rótulo deve indicar também o número de organismos contidos em uma única dose ; quantas vezes você deve tomá-lo ; usos recomendados , com base em estudos científicos ; informações de armazenamento , especialmente se ela requer refrigeração e informações de contato para a empresa.
4 Verifique com seu médico para ter certeza de acidolphilus não irá interferir com os medicamentos que atualmente toma.

Consulte o seu médico ou profissional de saúde antes de tomar qualquer acidolphilus para ter certeza que não irá interferir com qualquer medicação que possa ser tomada . Por exemplo ; se você atualmente tomar antibióticos , é melhor esperar até que você concluir que o tratamento , como os antibióticos matam as bactérias boas , juntamente com o mau. Além disso, garantir que acidolphilus não é contra-indicada para qualquer condição médica que você possa ter.
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Leve seu escolhido acidolphilus de acordo com as instruções do rótulo , salvo indicado pelo seu médico .