Diferença entre Theanine & L Theanine

L- teanina é um não- proteína formando , aminoácido solúvel em água comumente usado para tratar a ansiedade e pressão arterial elevada. Em ambos literatura médica e comercial ", L- teanina " é muitas vezes usado como sinônimo de " teanina , " mas há uma distinção. Background Fotografia de

maioria dos aminoácidos existem em ambos uma forma L e uma forma- D . Estas formas matérias referem-se à direção em que suas cadeias químicas espiral . A forma L é a versão geralmente considerados seguros para consumo humano . L- teanina é encontrado naturalmente no chá verde e certos cogumelos . D- teanina não ocorre naturalmente nos alimentos.

O termo teanina geralmente se refere à extração comercialmente disponível de L- teanina , embora estudos de laboratório descobriram as duas formas de o aminoácido em produtos de consumo theanine rotulados.

Indicações

Um estudo publicado na " Biological Psychology " , em janeiro de 2007, descobriu L- teanina para ser eficaz no tratamento de condições tais como ansiedade e pressão arterial elevada. Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH ) relata estudos confirmando o aumento de certos medicamentos contra o câncer , como a doxorrubicina . L- teanina também aparece para aliviar a insônia, prevenir a demência e fornecer suporte cardiovascular , porém é necessário mais provas. Atualmente não há contra-indicações conhecidas para L- teanina .
Dosagem

Há poucos dados para apoiar as dosagens recomendadas para qualquer uma das condições para que a L- teanina é usado . Como acontece com qualquer medicamento ou suplemento dietético , a idade de um indivíduo, quaisquer condições médicas atuais ou pré- existentes e saúde em geral devem ser considerados antes de tomar L- teanina . Consulte o seu médico sobre a adequação do suplemento no seu caso.

Avisos

Embora geralmente reconhecido como seguro ( GRAS) pela Food and Drug Administration , L- theanine não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes . Porque reduz a pressão arterial , as interações podem ocorrer se for combinado com medicamentos anti -hipertensivos ou medicamentos estimulantes.

Além disso , os suplementos theanine pode conter extratos de ambos os e L D- formas do aminoácido. Porque D- teanina não ocorre naturalmente nos alimentos e não foi estudado por seus efeitos sobre a biologia humana , procurar o aconselhamento de um profissional de saúde ao escolher um suplemento de L- teanina .

Outros nomes

L - teanina é também conhecido como 5 - N-etil - glutamina , ácido gama -etil-amino -L- glutâmico , gama- glutamylethylamide , N - etil-L - glutamina , teanina e Sunteanina .