Como comer saudável no Steak n 'Shake

Steak n' . Agite tem sido bem conhecido por seus grandes steakburgers e batidos de espessura desde 1934 Na primeira aparição , devido a seus hambúrgueres gigantes e grandes shakes ricos , parece difícil de comer uma dieta nutritiva refeição no Steak n ' shake. No entanto, com o conhecimento adequado é simples de comer saudável neste restaurante popular. Coisas que você precisa
conhecimento Nutrição
hora de fazer boas escolhas
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Encontre informações nutricionais antes de ir para Steak n ' Shake. Se você tomar um momento ou dois para visitar o site do Steak n 'Shake antes de sair de casa, você pode decidir o que pedir . Olhando para as informações nutricionais permite que você saiba exatamente o que você está comendo e impede que você escolha de refeições com gordura ou calorias escondidas .
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Use moderação. Se você é o desejo de um steakburger , é bom para satisfazer esse desejo . Se você praticar a moderação e encomendar um único steakburger com queijo em vez de um steakburger duplo com queijo , você economiza 180 calorias e 15 gramas de gordura.
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Entenda as palavras descritivas sobre o menu. Se você ver a palavra grelhado , isso indica que algo estava cozido com pouca ou nenhuma gordura adicionada . Descrições frito e crocante indicam itens de maior teor de gordura e calorias. Steak n Marinado Frango Grelhado Sandwich do 'Shake tem 239 calorias e 5 gramas de gordura contra seu Sanduíche Frango Panado com 496 calorias e 28,5 gramas de gordura.
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Beba água . Soda tem um monte de calorias e sem valor nutricional. A água tem zero calorias e engana o estômago em acreditar que você está cheio . Isso permitirá que você a comer menos e ficar satisfeito .
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Partilhe a sua refeição. Ao comer em Steak n ' Shake, a maioria das pessoas quer ter um de seus shakes famosos. A maneira saudável e sem culpa para desfrutar de um shake é para compartilhá-lo com um amigo ou membro da família. A Double Chocolate Fudge Sundae Sippable ™ Agitação tem 809 calorias e 29 gramas de gordura . Compartilhamento limita o tamanho da porção que você come.
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Ir as batatas fritas . Substitua com uma salada em vez . Isso economiza calorias e aumenta a nutrição.