Como comer saudável no Applebee

Se o seu desejo é comer saudável quando você jantar , o restaurante do Applebee é o lugar para você. Eles tornaram incrivelmente fácil de fazer escolhas saudáveis e têm um menu seccionada fora apenas para essa finalidade . Eles fizeram uma parceria com o Vigilantes do Peso para chegar a algumas deliciosas opções de refeição e até mesmo dar-lhe o valor pontos Vigilantes do Peso para cada item certo no menu. Leia mais para aprender a comer saudável em Applebee. Instruções
1

Ter o Vigilantes do Peso Tortilla Frango Melt como um aperitivo se você são extra com fome , o que é frango assado com Chipotle - queijos reduzido teor de gordura e legumes assados em uma tortilla de trigo e tem sem gordura coentro molho ranch regados por cima com um lado de salsa. Este aperitivo tem um total de 480 calorias, 13g de gordura e 6 g de fibra e está a 10 pontos do inspetor do Peso.
2

ter uma tigela de sopa de cebola Au Gratin com o aperitivo e fazer com que a sua refeição. A sopa tem 210 calorias, 2g de gordura e 7 g de fibra com 4 pontos Weight Watcher .
3

fim a salada de camarão grelhado Espeto se você prefere ter uma salada , que é espetos de camarão em uma cama de verdes misturados com um vinagrete de limão erva . Tem 210 calorias , 2 g de gordura e 7 g de fibra . Com um valor de 4 pontos Weight Watcher , está entre a coisa menos engorda no menu.
4

Substituto no vapor brócolis, aipo ou compota de maçã para as batatas fritas ao requisitar para o seu filho a partir de menu infantil e salvá-los cerca de 400 calorias, 15g de gordura e 50g de carboidratos . Se estiver usando o molho ranch para mergulhar , use o molho de baixo teor de gordura . Ao encomendar uma refeição para adulto que vem com batatas fritas , você deve substituir com uma salada ou legumes se quiser comer saudável.
5

Encomende o sanduíche italiano frango e Portobello para almoço, que tem 360 calorias 6g 11g de gordura de fibra e um valor de 7 pontos Weight Watcher .
6

Ter o Framboesa Chocolate Layer Cake para a sobremesa. Este é um pequeno pedaço de bolo de chocolate com um pouco de açúcar e molho de framboesa em pó. Ele tem 230 calorias , 3g de gordura e 3 g de fibra com 4 pontos Weight Watcher .