Como comer saudável no Jr de Carl

Não é saudável comer em um fast food conjunta fácil. Carl Jr. tem um monte de opções saborosas, engorda em seu cardápio. No entanto, é possível comer saudável em Jr. de Carl ' s . Você só precisa saber o valor nutricional dos alimentos e ser seletivo em que você pedir. Leia mais para aprender . Instruções
1

Coma a salada de frango Charbroiled que tem 260 calorias , 7g de gordura e 16g de carboidratos . A salada mais engorda no menu é a Salada Chipotle frango servido em uma tigela shell tortilla crocante , que é de 880 calorias, 57g de gordura e 51g de carboidratos e vem com um molho Chipotle .
2

Remover os croutons de sua salada . Se você fizer isso, você vai salvar um adicional de 70 calorias, 3g de gordura e 8g de carboidratos .
3

Escolha uma salada sem gordura vestir com sua salada Charbroiled Chicken. Eles têm duas opções de gordura - livre disponível, o livre de gordura Italiano com 15 calorias e 4g de carboidratos por pacote e os franceses e livre de gordura a 60 calorias e 16g de carboidratos . Eles têm um molho de baixo teor de gordura , que é o balsâmico em 35 calorias, 2g de gordura e 5g de carboidratos .
4

ter a sua refeição com uma dieta coque que não tem calorias, gordura ou carboidratos ou sem açúcar chá gelado , que tem apenas cinco calorias e nenhuma gordura ou carboidratos .
5

Encomende as estrelas de frango 6 peças para as crianças , que têm 250 calorias , 16g de gordura e 14g de carboidratos . Substitua a salada de lado para as batatas fritas para fazer a refeição do seu filho mais nutritivo. As batatas fritas tem 250 calorias , 12g de gordura e 32g de carboidratos para a parte do garoto , ea salada tem 50 calorias, gordura e 3g 5g de carboidratos . Se você colocar um gordo normal vestir na salada do seu filho , eles não são melhores do que comer batatas fritas , porque o conteúdo de calorias, gordura e carboidratos vai ser sobre o mesmo se não mais. Então, use os curativos sem gordura se eles vão comê-lo.