Como tirar proveito da levedura nutricional

Fermento, acredite ou não , é um suplemento nutricional valiosa , já que contém altos níveis de proteína e vitaminas. A levedura nutricional é uma forma não -ativa do fermento que você pode usar em uma série de maneiras na cozinha e acrescenta um delicioso sabor de noz , queijo. Adicionar a saladas , guisados , sopas, pipoca , biscoitos e molhos para experimentar todos os seus grandes benefícios à saúde . Instruções
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Benefício por comer levedura nutricional , já que contém 18 aminoácidos , tornando-se uma proteína completa , bem como 15 minerais diferentes. Para quem está em uma dieta de baixo colesterol, vegetarianos ou aqueles que procuram aumentar os níveis de proteína , levedura nutricional faz uma grande adição ou substituição de carnes , laticínios e outras proteínas de alta gordura .
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Desfrute de uma redução do estresse e um impulso na nutrição , completando sua dieta com levedura nutricional . A levedura é rica em vitaminas do complexo B , as deficiências vitamínicas mais comuns, que entre outros grandes benefícios, ajudam a regular o humor . Para maior valor nutricional , selecione uma levedura nutricional não-OGM que é enriquecido com vitamina B12.
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Use levedura nutricional se você é diabético ou limítrofe , como levedura nutricional contém cromo , um traço mineral conhecido como o factor de tolerância à glicose , ou ( GTF ) . Se você flutuação dos níveis de açúcar no sangue ou uma tendência para a diminuição da pressão arterial , a ingestão regular de levedura nutricional pode ajudar.
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levedura substituto em suas receitas para refeições mais saudáveis . Levedura polvilhado em sopas cria uma deliciosa sopa cremosa , sem a adição de leite ou pode ser usado para pipocas de topo em vez de manteiga e sal . Levedura misturada com vinagre e óleo faz um delicioso e saudável salada ou você pode até polvilhe o fermento em sanduíches para adicionar um sabor de queijo.