Nutrientes que fazem cabelo crescer mais rápido

Como nossos corpos envelhecem , alguns nossos processos biológicos de começar a desacelerar. Um desses processos é o crescimento do cabelo . Em alguns casos, o crescimento do cabelo é apenas retardado , enquanto que em outros casos, pode parar completamente . Isto é testemunhado tanto a calvície masculina e feminina devido ao envelhecimento. No entanto, existem alguns nutrientes que não só pode ajudar a prevenir a perda de cabelo , mas também pode acelerar o processo de crescimento do cabelo. Zinco

O zinco é um nutriente importante para manter o cabelo saudável. O zinco ajuda o corpo a regular os hormônios , cria novas células e ajuda com a transformação e absorção de vitaminas . Estes são todos os aspectos cruciais do crescimento saudável do cabelo . Quanto mais saudável os mecanismos de crescimento de cabelo do corpo são , mais rápido o cabelo vai crescer . Também zinco ajuda a equilibrar DHT , um produto secundário da testosterona . Acredita-se que um desequilíbrio em DHT é um dos factores que contribuem para a perda de cabelo . É importante lembrar que o zinco também pode ser prejudicial para o crescimento do cabelo se usado além doses recomendadas normais.
Biotina

Biotina é uma vitamina comumente encontrada na gema de ovo e fígado . Esta vitamina quando usado impede que o cabelo se torne quebradiço e frágil. Quando há uma falta desta vitamina no corpo , o cabelo pode tornar-se facilmente quebrável e tem uma tendência a cair , causando carecas . Aumentar a ingestão do nutriente pode ajudar a fortalecer o cabelo e mantê-lo saudável . Mais uma vez, o cabelo saudável promove o crescimento do cabelo mais rápido.
Enxofre

O enxofre é um nutriente encontrado na maioria dos alimentos ricos em proteínas . O enxofre é um bloco de construção do corpo humano e , como tal, ajuda a fortalecer todas as partes do seu corpo , incluindo o cabelo. O enxofre é acreditado para aumentar a circulação , ajuda a aumentar a eficácia do sistema imunológico e ajudar a remover as toxinas do cabelo . Todas essas funções ajudam a aumentar o crescimento do cabelo , bem como promover o crescimento saudável do cabelo.
Beta -caroteno

Beta -caroteno é um nutriente encontrado na maioria dos alimentos de laranja natural , especialmente cenouras. É essencial para o crescimento do cabelo porque o beta- caroteno é usado no corpo, para produzir a vitamina A. A vitamina A ajuda a aumentar a taxa de crescimento das unhas , osso , pele e cabelo . Ele também ajuda a combater os radicais livres, que causam os efeitos indesejados e danos associados ao envelhecimento.
Magnésio

O magnésio é um nutriente , mais freqüentemente encontrados no espinafre , que ajuda regular muitas funções bioquímicas no corpo . Uma dessas funções é o crescimento do cabelo . Ter níveis saudáveis de magnésio no corpo é crucial para o processo de crescimento do cabelo. No entanto, muito magnésio pode causar uma overdose , com conseqüências prejudiciais à saúde , incluindo a morte em altas doses suficientes .